這個暑假因為Charles教書而延遲了回台灣的計畫
正好多出整整一個summer session的時間
想說可以去跳有氧階梯或做Pilates
看看在回台灣前可否瘦一些
於是就繳了us$30的使用費
結果
還真是花錢的比較有用
之前學期中不用額外繳錢時
根本懶得去學校體育館或健身房
但這3個星期下來
我竟然每星期都有去運動3~4次耶 (每次約半小時吧)
學校提供的課程我只去參加過半小時的Pilates
但覺得時間太受限制了
所以便自己隨性地使用那兒的健身器材
像是踩踏步機或跑跑步機或是踩腳踏車
這下才發覺上健身房其實很有趣
一掃我過去以為上健身房就是原地踏步做無聊動作的印象
而且身旁有許多人一起運動
雖然都不認識
但感覺特別有勁兒
不會像自己一人在戶外跑步
跑一跑便覺得很孤單很無聊
這種情形其實跟唸書很像: 在圖書館跟一群陌生人一塊兒的精神和效率往往比自己獨自窩在家中來的好很多哩
還有就是在調節過後的室溫下運動很舒服
不怕烈陽曬 也不怕燻人的暖風
我以前超討厭流汗的
但現在卻很喜歡那種揮汗如雨的感覺
好像身體中的廢物都隨之排出
我也感覺自己的體力變好了
一開始踩個15分鐘就覺得好喘
現在則是半個小時也不會覺得太累
最多只做半小時只是因為懶得再多花時間
這樣運動雖然沒怎麼瘦
但Charles說我的精神和氣色看起來都好很多
我自己也覺得體力變好了些
血糖也比較穩定了
不再像以前每到下午4.5點就發抖+頭昏腦脹+四肢無力
希望我因此養成運動的好習慣
在忙碌的新學期也能持之以恆
若真如此
那多留在這兒一個月的收穫還真多呢
這都要謝謝辛苦教學的Charles啦!!!
Ann 2004.07.21
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