閱讀是一種飲食＠平心看待　用心體會　靜心省思

2003-03-11 20:19:08| 人氣89| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

閱讀是一種飲食

閱讀是一種飲食，給大腦的飲食。
飲食，有兩件事情要注意：
一、有沒有得吃(如何避免餓肚子)；
二、吃得均不均衡(如何吃得有益健康)。
那麼，對大腦的飲食呢？我們有沒有付出同樣的注意？

飲食不外乎四種。
第一種，是可以吃飽的主食，像白飯、炒飯、炒麵、水餃、饅頭等等。
第二種，是可以補充蛋白質的高營養食物，像魚、午排、大閘蟹等等。
第三種，是有助消化的蔬菜水果。
第四種，是飯後的甜點，或日常的零食，像蛋糕、冰淇淋、炸薯條等等。

給頭腦的飲食，也可以分成四種。
第一種閱讀是為了知識的需求。很像可以吃飽的主食。
為了使人生過得更美好，在學業、工作、生活、生理、心理上，我們有各種知識的需求。
由為知識隨時間、空間而不停變化，所以這一類書有一個很大特色，就是在某段時空的需求會很大，但過了那段時空，就很容易不再引人興趣。
第二種閱讀，是為了思想的需求。很像補充蛋白質高營養的飲食。
為了體會人類生命深處的共鳴、思想深處的結晶，而閱讀文學、哲學、藝術、科學等等，都屬於思想需求。
思想需求的書籍也有一個很大的特色，就是也許在出版的時候不會產生太大的需求，但細水長流，不受時空的限制，歷久而彌新。
第三種閱讀，是為了工具需求。很像是為了幫助消化蔬菜水果。
這種閱讀，是為了幫助查證、參考其他書籍。
我們對於詞典、百科全書、地圖、年表等的需求，都屬於這一類。
工具需求類的書籍，功能可以持續很長一段時間，但總要隨時代的變遷而更新內容。
第四種閱讀，是為了消遣需求。很像是甜點、零食。
這種閱讀，主要是為了娛樂、消遣，是一種休閒活動。
羅曼史小說、許多漫畫、寫真集等等，都屬於休閒類需求。
休閒需求的書籍，可能可以養情怡性，但也可能只是刺激口感。

我們需要思考一下自己的飲食習慣是否均衡。
我們是否把主食類的知識書籍當成了閱讀的全部？
是否碰上了高營養的文史哲書籍就覺得艱難，乾脆放棄？
是否根本就忽略了幫助消化的工具類書籍？
是否把甜點或零食當成正餐來吃，或是正因為覺得那是休閒閱讀，就輕忽了其中該有的材料、品質與價值。

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