關於睡覺這檔子事＠Here is Taipei｜PChome Online 個人新聞台

2007-09-06 02:04:03| 人氣833| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

關於睡覺這檔子事

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之前看一則BBC的新聞表示：
在美國，愈來愈多的新房子在設計時，會設計兩個主臥房，
而幕後推動這股’雙主臥房’潮流的，則是’分房睡覺’的觀念。
研究顯示，單獨睡覺的睡眠品質較好，
其實，不用依靠研究結果，有經驗的人應該都知道。

記得小的時候跟媽媽一起睡，每天早上起來，
媽媽都要到牆壁與地板間的空隙去把我拎上來，
聽說，我睡覺的時候天天上演’多爾滾’，
這麼說來，天天滾到地板上大概也不奇怪了吧?

稍稍大一些，上小學之後，我開始有自己的房間、自己的床，
有一陣子，表姊來家裡寄住，跟我分享一張床，
每天早晨起來她都會抱怨我整晚的飛踢、
不只如此，我還會像個轉盤一樣來個360度轉轉睡姿。

雖然我認真地覺得，隨著年紀的增長，我的睡姿及睡僻有變好的趨勢，
不過，這種事情，我想，不是跟你分享床的人應該是不會懂得的吧?

長大交男朋友之後，偶爾一起睡，一開始相擁而眠，好不甜蜜；
時間一久，發現相擁的的睡姿容易搞得手麻，背僵；
而且，我睡前都會翻來翻去，翻到睡著為止。。
‘你可不可以不要動，二十分鐘就好? 不要動二十分鐘，你就會睡著啦!’
漸漸地，我們就會準備兩件被子，然後分佔床的兩端。

馬田先生一向很堅持自己的空間，尤其是睡覺這檔子事，尤其重要。
一開始我還覺得委屈，漸漸地，我的態度變成贊成，
尤其是彼此都很需要高品質睡眠的時候。

馬田先生大概只有周末或是遠行前會讓我到他的房間，分享他的床，
一開始，他張開大大的背膀，把我擁個滿懷，還會像個孩子滿足地跟我說：
‘You are my Teddy Bear!’
不過，人畢竟不是Teddy Bear，我會想要翻身改變姿勢的空間、
偶爾也會覺得’超承載的過熱’。

然後他開始抱怨，我會在睡覺時不斷地向他靠近，
擠壓他的空間，搞得他快要掉下床去!
我聽了大笑!我把彪形大漢給擠下床? 這怎麼可能?
不過，再想想，這點是絕對有可能的。
馬田先生是個暖爐，而我一向就是個冰箱，
尤其是天氣冷，我一直往他身上貼去，聽起來是頗合理的!
‘你可以把我推回原位啊?’我跟馬田說，但看他瞠目結舌，
不過，有了我的應允，他之後可真的是很大方地把我推回去。。

馬田先生媽媽過世後，我們同寢了有史以來最長的一段時間。
那時候因為天氣冷，我們倆都寧願擠在客廳的Futon烤壁爐睡；
另一方面，也因失恃的傷心，希望陪著他，相互有個溫暖的偎依。
改變習慣都有點困難，回復單獨就寢，又是花了一兩天的時間，才能睡好。

‘你睡得好嗎?’有個假日早晨，我看著身邊睡眼惺忪的馬田，擔心地問，
‘ah...’他低吟了一陣沒有回答，’看起來不太好，是因為我的關係嗎?’
馬田認真地點點頭，’You are like a small ball when you sleep.’
原來，現在的我，在睡覺時會捲成一團，像個小球似的啊?
那是不是還暗示著我會滾來滾去哩? 我的媽呀 ~

不過，要認認真真地下結論的話，我還是希望有選擇權的幸福：
身邊有個可以同寢的人，在看完恐怖片的夜晚有人可以陪伴，
在想要單獨睡覺的時候，可以享受不被打擾的寧靜與安穩。。
這樣的選擇權。

最後，關於睡覺這檔子事，

用媽媽的說法是：一定要在午夜之前睡。午夜左右不但是造血功能的運作時間、也是很多器官，例如，肝排毒的時間。所以，要身體健康，在傳說中的’美容覺’時間睡覺，是很重要的事喔!

用馬田先生的說法是：雖然大部分的人不會記得夜裡做的夢，但是做美夢的睡眠是表示睡得很好喔!這也就是為什麼外國人道晚安都要說sweet dream的原因吧?
(不過，我還是覺得無夢的夜寢比較能夠充分休息呢!)

備註：所有圖片來自’貓咪論壇’，感謝原圖提供者。

我要檢舉

#睡覺

台長：小小魚

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