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開學了，你的孩子是否出現收假症候群？臺北市政府衛生局社區心理衛生中心呼籲，學生在暑假生活作息不規律，的確可能有所謂「收假症候群」的現象。衛生局建議，如果孩子出現相關問題，首先要與學校老師做密切聯繫，也可以運用衛生局相關資源，尋求專業的協助。
大專院校陸續開學，但你的孩子，是不是仍然外出打工、找朋友玩，白天很晚起床，晚上玩到半夜才進家門，回家後看電視、上網，或做其他的事，到三更半夜才就寢？一位家長對於孩子們的類似狀況很憂心，擔心開學後難以適應上學的時間安排。
臺北市政府衛生局社區心理衛生中心呼籲，學生在暑假生活作息不規律，的確可能有所謂「收假症候群」的現象。「收假症候群」指的是沒有辦法將放假的心情或作息，順利轉換回正常工作或上課的規律性，以致造成收假後，出現白天精神困頓、倦怠、缺乏活力，甚至思考及注意力無法集中。
衛生局表示，假期轉換回上學的困難原因之一，在於目前青少年假期休閒與上學期間的內容的確截然不同；根據金車文教基金會一項針對1800名11歲到14歲的青少年的問卷調查顯示，青少年暑假最常做的事，看電視佔77%最多，上網玩遊戲佔58.2%居次，上網聊天為29.1%，只有32.8%參加課輔。
根據統計，青少年在學期間困擾仍與學業有密切關係，臺北市就學的青少年最常感到的壓力來源前二名是學業成就表現(36.6%)與時間安排(21.0%)。因此「收假症候群」使學生在情緒上可能出現緊張、焦慮及憂鬱的反應；身體上會有腸胃不適、胃口差等問題；睡眠方面常會晚睡睡不著，早起起不來，最後造成上學遲到、課堂容易打瞌睡，變成被老師注意的問題人物。
衛生局表示，如果家長發現孩子出現了「收假症候群」，首先要與學校老師做密切聯繫，共商輔導孩子的方法。如果一直無法獲得改善的話，可以尋求醫療專業的協助，相關資源您可以利用臺北市政府衛生局網站（
http://www.health.gov.tw）、臺北市社區心理衛生中心網站（
http://mental.health.gov.tw）查詢，或來電至臺北市社區心理衛生中心諮詢專線02-33937885(請幫幫我)諮詢。
