落櫻似雪 櫻花瓣似雪緩緩飄落水面，當漣漪一圈圈蕩開所有的思念，就是前世今生的交會，宿命的重逢。

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最近看到《中國時報》的一篇報導，敘述國中時在學校課業頂尖的學生，考上明星高中後卻發現自己優勢不再，甚至備受挫折，因而出現情緒困擾的案例。

看了這樣的案例後，真令我心有戚戚焉。因為，我也是這樣走過來的。

十幾年前我剛考上高中的時候，曾經有一陣子沉浸在「如夢似幻」的氛圍中。也許是國中時代對進入這所明星高中的渴望太深了，真正穿上一身綠制服的時候，總覺得好像在作夢一般。那時的我，在早上出門前總要對著鏡子照上好幾遍，確定自己是真的穿上這身制服後，方能安心地上學去。

然而，在我終於「相信」自己是這所學校的學生後，真正的考驗來了──我的成績，為何總是排不到前面？雖然我在國中時代並非「萬年第一名」，好歹也是師長口中最有希望擠進綠園的人之一，為何會面臨這種困境？

當時我的心情確實十分低落，但是還沒有到「憂鬱」的地步。因為我不久就想通了──既然大家都是各校的頂尖分子，我這種台北縣來的學生會排不到前面，也是理所當然的事吧！

這麼一想，也就釋懷了。

不過，要接受自己「很平凡」的事實，其實還是經過一番掙扎的……這當中的甘苦，就留在年少的日記裡吧！

－－至少，我現在「平凡」得很快樂^^


中國時報 2007.10.25　

課業競爭 名校生不可承受之重

李義、夏念慈／高雄報導

「國中時期我都是班上第一名，為何進入高雄女中後，始終擠不進前十名」，小雲歷經一學期後，才接受一山還有一山高的事實。幸運的是，她調適心情，以欣賞取代嫉妒與壓力，向比她優秀的同學請益，不但學業進步，心理也成長了，已從彰師大輔導系畢業。

高雄女中校長余碧芬說著輔導小雲的故事時指出，雄女或多或少也有學生因為類似的情緒困擾休學再復學案例，走不出來就可能會隕落，甚至以悲劇收場。

她指出，各國中課業成績頂尖學生，平日都被師長捧在手掌心，對自己也有相當期許，進入明星高中後，面對高手如雲的同儕競爭，壓力隨之而來。余碧芬說，這時老師與家長的角色很重要，父母不要給孩子太大壓力，老師也要注意學生是否有異樣，要適時引導宣洩壓力。

余碧芬表示，要讓孩子知道課業不是唯一，世界很大、很美麗，可透過社團等活動，發掘多元能力。

兼任高雄市自殺防治中心副主任的高雄市立凱旋醫院代理院長周煌智指出，一般家長當面對有自殺傾向孩子的處境時，往往對就醫會留下「標籤化」而排斥，事實上若能讓醫療及早介入，可能會避免一場悲劇的發生。

精神科醫師陳偉任說，青少年憂鬱症狀往往是睡太多、吃太多、易怒，或特別愛看充滿文藝悲情氣息的文字作品，家人若發現青少年有上述異狀，及早協助就醫，醫療藥物比諮詢輔導更能提升穩定情緒及有效防範。

陳偉任表示，青少年罹患憂鬱症壓力來源，主要歸類包括：課業壓力、家人互動關係不良、遭到同儕排斥，或是個人、父母期待與實際表現出現嚴重落差等。

周煌智建議，提昇憂鬱症免疫力的五寶：有適當的運動、休閒、強化人際、學習解決問題能力及適應力；抗自殺因子主要有宗教力量介入、家庭凝聚力強化及社團專業輔導等。