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情竇初開

好友告訴我  人上了年紀以後 就算不特意減肥  每年也會減少5%的肌肉因此可以發現一般老人的腿總是很瘦  那是因為腿的肌肉逐年消失所以每個人一定要運動增加(維持)身體的肌肉不然只要4年  身體就會減少20%的肌肉  10年就少掉50%的肌肉多可怕啊!現在我幾乎每天健走5公里 ...

新聞台: 小冰聊心室 | 台長:小冰
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