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強大的內在

幾乎每個女人都在不斷的奮鬥"減肥"這件事  我最近就瘦了幾公斤 不是惡性減肥  主要是為了健康我用的方法是 每天健走5公理  斷練腿的強度然後晚餐少吃點  讓腸胃不要攝取多餘的能量如此堅持1個多月  就瘦了2~3公斤 "意志力"是決定任何事情的關鍵能不能控制食慾...
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新聞台: 小冰聊心室 | 台長：小冰
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