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多堅持一點點

前兩天很忙  忙得打亂了我每天健走的習慣為了持續我運動的決心我決定再累也要用跑步機走完每天的5公里 因為身體已經相當疲累剛開始走6分鐘  我就已經覺得走不下去但我告訴自己  再怎麼樣至少也要走個30分鐘走到19分鐘  我跟自己打氣  :[不錯!再10分鐘就要達30分鐘了]過...
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新聞台: 小冰聊心室 | 台長：小冰
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