一個人的旅行，率性而為！ ❦　一個人出發，背包裝的是自己的勇氣　❦ 名作家苦苓：在走路中，已知的景點是預料中的美，未知的邂逅是僥倖拾獲之美， 在美中行走，腳怎會痠？人豈會累？

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行程路線：8:30從849烏來總站出發上大刀山＞10:30大刀山基點＞13:30縱走內洞林道4.8K到12.5k沿途蟲鳴，五色鳥叫，瀑布聲竹雞聲，是健行幽徑＞14:00下內洞森林遊樂賞三層瀑布，吸收負離子經信賢步道關烏來瀑布覽車美景＞17:00回到烏來老街，泡野溪溫泉泡腳，謝謝她一天的辛苦，搭車返回可愛的家!

探訪林間精靈 – 內洞林道

這條步道擁有「台北最美林道」的美譽，全線山水相伴，路基寬闊坦適，縱坡度約10％，行走起來幾無難度。林道兩側綠林映目，蓊蓊鬱鬱，清幽寧靜，偶有曲裡彎拐，山壁巨岩粗獷，若遇飛舞蝴蝶引路，愈往裡走愈像是綠野仙蹤的趣味遊歷，洋溢著「探訪林間精靈」的活潑氣息，特別吸引愛山如癡的越野路跑者專程而來。

 

http://hiking.thenote.com.tw/news/detail/2431/%E3%80%90%E6%9B%B8%E6%91%98%E3%80%91%E5%90%91%E5%B1%B1%EF%BC%8C%E9%81%87%E8%A6%8B%E6%9C%80%E7%BE%8E%E7%9A%84%E5%B1%B1%E5%BE%91%EF%BC%8D%E5%85%A7%E6%B4%9E%E6%9E%97%E9%81%93

(資料來源：健行筆記)

↑　內洞第三層觀瀑台

內洞溪為南勢溪中上游的一條小支流，由東往西流所經之地形變化甚多，坡降亦陡，水流湍急，與南勢溪匯流之處，由於內洞溪河床坡降連續變陡，可見三層瀑布，蘊藏豐富的負離子，居全台溪瀑負離子之冠。

↑台電羅好水壩：

「羅好」之名來自泰雅族語「Rahau」，而「Rahau」在泰雅族語的意思是「濃密的森林」之意，也就是目前信賢鄉附近的統稱，因此座落於此的水壩便以「羅好」命名。羅好壩位於南勢溪中游，引水經4.8公里隧道與阿玉壩的水，一同送往烏來發電廠，利用兩地高低落差80餘公尺來進行水力發電，是北台灣一個小型的水力發電廠。羅好水壩興建於民國36年，當初的設計採用川流式混凝土引水壩，而後因台電公司需配合尖峰時刻發電，因此於民國52年將堰頂加設弧形閘門。當您來到此地，可以觀賞水力發電的相關設施，並瞭解水力發電的原理。
 

↑ 　南勢溪與瀑布群（相片右下角簡介）
南勢溪源於雪山山脈，由於山高谷深，雨量充沛，形成許多瀑布，在內洞入口處進入不久，就可以看到秀麗的烏紗溪瀑布直瀉而下，支流內洞溪在這裡受到地形和地質的影響，形成了三層瀑布的地景，澎湃氣勢和大自然作用下產生的豐富陰離子，讓人通體暢快。