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運動抵消鹽傷害，降血壓

吃東西口味重鹹，又擔心血壓飆高，此時更要多運動。美國杜蘭大學（Tulane University）公共衛生與熱帶醫學學院學者何江（Jiang He）研究指出，多運動可以抵消鹽分傷害，減少鈉鹽對血壓的衝擊。高血壓是中風主因，而鹽份攝取過量很可能導致高血壓。美國心臟醫學會建議，一天鈉鹽鹽份攝取量最好不要超過 ...
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新聞台: Akila Chung | 台長：Akila Chung
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