碎碎念雜貨鋪 想到甚麼，寫什麼。更多的是我的碎碎念...

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我個人從初經開始就不正常,總是來一個月會停兩個月...愛來不來的!
到了過20歲以後是經血少,平均3-5天就會結束!不過還算在正常範圍內．．．
慢慢進入30歲後週期越拉越長．．．最長有68天來一次(還是去打了催經針才來的!)但總的來說平均周期都在35天以上。
前年底結婚了!從結婚起,每個月驗孕每個月失望．．．比我早結婚的、比我晚結婚的甚至還沒結婚的都已經懷孕了!就是我沒消沒息．．．因為我已逼近高齡產婦的最邊緣，所以我真的很急！
去看中醫師，看了３位，每個都說我子宮虛寒，想要懷孕不容易！有一個還說我卵巢都已經開始老化了！（或許在中醫師眼裡沒有什麼人是健康沒毛病的吧？）
在網路上求助，有經驗的人都說我應該要先去看西醫，徹底檢查自己是否有甚麼問題？譬如輸卵管阻塞、多囊還是子宮內膜太薄．．．等問題，確定沒有這些問題再用中醫調養。
但看西醫最好的是夫妻都要檢查，我先生秉持著自然就好不需要太刻意，所以他並不想去檢查！而我一直覺得有問題的應該是我而已！畢竟我的經期真的超過標準範圍太多了！
但是我從未有經痛的問題，不舒服是一定有！但痛到不能上班上課的則是沒有！去看過婦產科照過超音波甚至內診過也都說我的子宮沒有異常！（我後來才知道如果超過一年沒避孕應該要去掛不孕門診，而不是只有單純看婦產科）
因為先生不願意配合，所以我就沒勇氣自己去看不孕．．．
後來，去年１１月我又因為月經不來而去婦產科打催經，我鼓起勇氣問醫生說：我一直沒懷孕，請問可以以開排卵藥給我吃嗎？
醫生說：結婚多久了？
我說：一年，沒有避孕。
醫生問：想懷孕喔？那我開排卵藥給你吃。
其實我那當下有點傻眼．．．原來病人看醫生，要自己表明自己的意圖！醫生並不會去揣測病人的心意！（我以前想說醫生沒問我，所以我一直不敢說我很想要懷孕）
所以我在上上個月（去年１１月底，照醫生囑咐的時間吃排卵藥）
拿到排卵藥時，我又先上網作功課去了！
才知道，原來吃排卵藥會讓自己的子宮內膜變薄，受孕機率其實不高！
雖然那當下有點失望．．．不過我還是鼓舞自己～至少還有百分之四十幾的機會！總比沒機會的好吧！
於是我做了下列的事前準備：
１．在要開始吃排卵藥之前就訂了滴雞精(*20包)然後開始喝,喝到醫師說的可能排卵的日期。
原本是看網路上說滴雞精或吃肌醇可以養卵,因為不想吃藥所以才選擇訂滴雞精來喝的...(喝的時候才又在網路上看到喝滴雞精是沒有養卵的功效的!!雖然有點傻眼...但因覺得既然都喝了就相信吧!)

２．我還有配合每天去走路流汗當運動，只是慢慢走而已！(後來有點小偷懶,不過還是維持了一個星期至少三次，每次最少３０分鐘，我都走一個小時左右，平均會走３－５公里的路程)跟晚上30分鐘的熱水泡腳(運動跟泡腳這個是我朋友教我的,她也是這樣懷孕的！她３８歲了！才生第一胎)－－－＞我覺得這是成功的最關鍵！
中醫師也跟我說要活絡子宮要多做下盤運動,醫師還叫我打太極或跳騎馬舞,他說這兩個運動都很有用！子宮溫暖了！想懷孕就會很簡單！如果妳的工作是久站或久坐又極少運動，容易讓血液循環變得很差，想懷孕就很難！建議下了班在家附近走走，走到讓自己有出汗的程度就好。

３．我也每天量基礎體溫,不過我的體溫一直都不高!量了三個月竟然只有一天有超過37度,其他時候都沒高過36.5度。
我還是那種半夜睡覺喜歡翻來翻去而且又頻尿的人,清晨3點5點起床上廁所是常有的事,所以其實我也很懷疑我的體溫的準確性?不過我問過醫師,醫師也說不會影響!所以我都固定在早上七點左右量。但是自己永遠的低溫一度讓我懷疑我是不是沒有排卵？因為人家說排卵前後會有極大的溫度變化！！
量基礎體溫必須要每天在固定的時間、還沒起床前就要做的事，是個很考驗耐性跟記性的工程。如果不是很有毅力或者很容易灰心的話，這件事反而會造成妳的壓力。
吃的東西我沒有特別注重，但因為中醫都說我子宮太寒，所以一些涼性的食物，譬如瓜類、大白菜．．．等，還有冰飲就不敢吃了！偶爾真的很想喝飲料就是去冰或者少少的喝個一口過癮就好！
上述這三項工作，我從還沒要吃排卵藥之前就做了！第一項是要吃排卵藥才開始的！滴雞精真的好貴！我是喝不起田ｘ香啦！所以是買了別的牌子。如果有考慮喝就自己去比較，然後選一個價位可以接受的就好了！
運動則是在準備要吃排卵藥時更加堅定信心去做！我考慮的是～既然吃藥會讓子宮內膜變薄，那我就用運動去補強吧！（聽說吃山藥或喝豆漿可以增厚內膜，但我是沒有嘗試）
最重要的是～～因為這樣，所以這個月檢查出我懷孕了！我所做的努力沒有白費！！一年多來消極的驗孕，都不如這半年來我積極做的這些事！