人生就像跑馬拉松，有人揹了十公斤的糧食還擔心半路會餓死，
有人卻帶著一瓶水就出發，沒有罣礙，跑得自在。
無知的人只知占有，不懂放手，就像買了電腦，
急於加裝各種軟體，卻忘了要定期刪除垃圾信件，
系統必然愈跑愈慢，最後一再當機。
智者卻了解生命一切俱足，執著才是一切煩惱的起因，
放下，反而是離苦止憂的關鍵。
然而，放下的能力不是與生俱來，是需要學習的。
如果我們能停止用頭腦自尋煩惱，如果我們能夠真正體認到：
「心，才是幸福的尺度。」那麼，半調子的人生，也是幸福的。
「放下」是每個陷入執著困境的人，最好的出路，只是我們都忘了，
在放下的那一瞬間，我們並沒有失去什麼，反而是一個新的開始。
人生是一場奮鬥的旅程，有順境也有逆境，有快樂也有悲傷。
而每個人都有與生俱來的能力、無限發展的潛能，
我們也經由不斷的學習來累積智慧，讓我們克服無數的困難。
但是，人的頭腦也是煩惱製造機，所有的不安、恐懼就像小狗脖子上的項圈，
把我們牽著走，我們自己卻無從抵抗。
我們也時常背著包袱趕路，把壓力、焦慮往身上扛，
更把自己壓得喘不過氣；萬萬沒想到，原來，
困住我們的其實是我們自己，給我們帶來麻煩和危害的，
也是我們自身。
面對人生的困境，你可以有很多選擇，你曾考慮「放下」這個選項嗎？
靜下心來想一想，你會發現，阻礙自己的其實是心理的障礙和思想的頑石，
只要輕輕的把它們移開，煩惱就會消失無影無蹤。
即便是險惡的危機，只要放下心中的牽絆與恐懼，用坦然的態度處理，
最終都能圓滿的解決。
想法決定你的心態，心態決定你的生活，換一個角度思考，
跳出固有的思維框架，人生的哲理會如浪花般在你的腦海湧現。
當你放下沉重的包袱，拋開一切的執著，抬起頭大步向前走，
你會感覺「幸福」隨時跟在你的左右。
選擇放下 也就選擇了幸福
前暨南大學校長，也是知名作家李家同教授，某次對全國菁英高中生演講。
他在演講中提到，印度窮困地區的人民，窮到必須跟猴子討食物吃。
台下的高中生聽了發出一陣爆笑。李教授板起臉孔，生氣的說：
「這有什麼好笑？我是在跟你們說一件嚴肅的事，讓你們看到世界的真相！」
記得我大學時代，曾在兒童作文補習班打工，負責批改學生的作文。
某次，老師出的題目是「做個成功的人」，十來個小學中年級的孩子，
作文簿裡寫滿「我以後要賺很多錢ˋ我長大要開賓士，住別墅」……無一例外。
更有孩子寫著：「我現在一定要用功讀書，以後才能當律師、醫生，
不然會變成農人、工人。」
這些年輕的孩子，正該是純潔、充滿理想與熱情的時候，
但他們心中卻沒有同理心，心中只有「自己」，已經學會成功等於金錢，
學會勢利眼，甚至學會了階級歧視了！有人擔心，當這些孩子長大，
我們的社會將變成什麼模樣？但我擔心的，
卻是以後將看到更多性格扭曲、不快樂的人，我們也將因此付出更多代價。
但是，我們能怪這些孩子嗎？孩子本是一張純潔的白紙，
該怪的是家庭、學校、社會的教育。
我們的教育，一直在教我們「獲取」，卻不曾教我們「放下」。
該放下的，不僅是金錢、物質、權力種種私慾，
更包括怨懟、嫉妒、不滿足、自我中心……種種你能想到的負面思考。
不要以為「放下」只是損了自己所有，白白便宜了別人。
因為一個能「放下自己」，長存善良、正直的人，
也總是那個最為受惠的人。
愛戀の小語
說真的要完完全全"放下"確實有些難度
這是我要學習的地方.
共勉之
