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養成習慣 需要六十六天

  善列印| 字級設定: 習慣66天養成 更新日期:2009/07/19 15:35 英國研究人員說，養成一個習慣，要六十六天。倫敦大學的心理教授沃迪說，不論是要早起運動，節食減肥，只要能撐過六十六天多半就成功了。他說，養成一個習慣，需要的時間因人而異，但是平均是六十六天。沃迪說，要做一件事以前，大家...
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新聞台: COCKTAIL＆MOVIE | 台長：Momo
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