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不易老的方法

常吃香蕉—香蕉含有豐富的維他命 A 、B 、C 、E 和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。　 喝杯牛奶—牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收 3 克的蛋白質，這對增強體質，健康骨骼和牙齒都大有裨益。　 早餐吃好—早餐是一日三餐中最...
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新聞台: 創意無限 | 台長：Eric Lu
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