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女人急需的八種營養

儘管人們越來越在意膳食均衡，美國還是有近一半的婦女無法從每天的飲食中獲得全部必須的營養。以下是女性身體最需要的 8 種維他命和礦物質，以及最佳用量和攝取途徑。 葉酸400 ，微克／日 最佳來源：蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片 維他命B6 ，1.5 毫克／日最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉...
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新聞台: 創意無限 | 台長：Eric Lu
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