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2003-10-07 01:46:07| 人氣42| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

～減輕偏頭痛～

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對於大部分病人來說，促使偏頭痛發作的誘因可達五、六種之多，較常見的有～氣候變化、劇烈運動、精神壓力、閃爍不定或炫目的光線、旅途勞頓、睡眠方式變動等。

還有許多誘因會引發偏頭痛，像是服用避孕藥、失眠、抽菸。

某些食物也較容易引發偏頭痛，像乳酪、味精、巧克力、紅酒、燻肉、香蕉、扁豆、雞肝、咖啡、熱狗、洋蔥、泡菜、香腸、優格、啤酒、咖啡。

！！！！！
最新醫學研究發現，人患了偏頭痛，吃一些富含維他命B2的食物，往往大有起色，甚至不藥而愈。

「維生素B群」食物的補充將有益於神經系統的健康：黃豆、紅蘿蔔、花生、牛奶中維生素B群含量均衡豐富。
！！！！！

★避免過度疲勞和精神緊張。

★飲食不要過飽或過飢。

★平時在飲食中注意增加碳水化合物而減少脂肪攝入量。

發作時須靜臥，保持安靜。

頭痛嚴重時，可在陰暗房間內臥床休息。


因工作過勞或精神緊張引起偏頭痛的患者，改善生活方式後可預防發作。

☆★☆★☆以 頭 痛 為 主 題 的 各 種 研 究 最 近 傳 來 了 一 項 好 消 息 ： 性 愛 具 有 舒 解 頭 疼 的 功 效 。

以上這些可不是我掰的喔～～
哼..
還敢說你頭痛

我是想要解救你耶！！
你真是小孩子不懂事..

我要檢舉
台長： 希特樂

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