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睡不著…看電視聽音樂 更難入眠

 睡不著…看電視聽音樂 更難入眠http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/mar/16/today-t3.htm 〔記者魏怡嘉／台北報導〕很多人睡不著，乾脆去看電視或聽音樂，以為這樣就可以放鬆入睡。但台灣睡眠醫學學會調查發現，不少人看了電視後，被節目內容所吸引，延長腦部刺激干擾的時間；聽音樂也會擔心...
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