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最好的跑鞋就是不穿鞋

最好的跑鞋就是不穿鞋 更新日期:2010/01/28 12:05 最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不...
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