＊ Ｌｏｖｅ　Ｍｙ　Ｗａｙ ＊ 「人隨著每天點點，成熟更添唏噓，回望某天某年。」 新聞台踏入新的網址、新的版面，期望繼續成為我的私人地方，成為亞鵬生命中一個永不磨滅的青春記印！！(2003-12-01 20:55:11)

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踏入十一月了，胸口痛及不安的感覺沒有隨著台北之旅後舒緩，近日，仍有持續的情況。

 

真不明瞭，真不知道，由什麼時候開始，回不了頭。

 

周六晚，在家看著內地心理咨詢人的講解，也不清楚，越想了解多一點，亞新來電，問我沒出去，我跟他說，在聽這個講解，他叫我別傻，想歪。

我回沒辦法，只想多了解，再找方法去面對。

驚恐的發生，無定時，無定地方，總之，要你煩，感不安，快死的恐懼~~~

解決方案有下﹕

面對，用認知去告訴自己，你想的預測是不對，是負面，快死的恐懼只是門面，沒有事實根據。

死亡不可怕，人每分秒都面對死亡，無人可以幸免，所以，怕亦沒有用﹗

 

周日，早上去了跑步，積極面對，為自己加油打氣。

 

昨晚，跟亞平食飯，本約了馬仔及村長，大家都忙，我跟亞平去吃火鍋，大家都很滿意。

 

晚上，睡前，跟Sese說起計算機的問題，鬧得不愉快，對不起﹗