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2021-07-09 13:16:57

好好看待自己的厲害吧！

我有個好友，是剛進大學時認識的第一位同學，不像我脾氣硬又火爆，活像夜市炸過頭加太辣的臭豆腐，他溫溫婉婉，就像是波士頓派一樣，柔軟又有內涵從不大聲說話，最近因為他在國外受到一些挫折跟我有書信往來，透過書...
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2021-07-06 13:34:02

意見不同不等於反對

當推薦的事物被否決，被批評的時候，會讓人興起一種防衛心，試圖去說服，去抗爭，去證明『不是這樣的，我的推薦是好的』，在對方評論的過程中，經常會把自己代入了，感覺自己受到了批評，這個習慣來自過去，社會習慣...
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2021-06-29 17:31:45

我只是好好生活，工作竟然變順了

在疫情爆發前，來到停滯期的高峰，許多的東西包含情緒都濃稠得彷彿是即將凝固的水泥般的感覺動彈不得，所以我去接觸了許多物質以外的東西，想說反正動不了，就來另闢蹊徑吧！我先是繞了一大圈找到一位原本就存在我生...
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2017-08-28 23:09:43

朝著純然的快樂更近一步

一直以來，我一直快樂著別人的快樂，以為做到別人期許的同時，快樂了別人也快樂了自己！但在這樣的前提下，我也會期待別人做到我想要的標準，否則就不舒服，不愉快！開始不願意「幫忙」，把責任往回丟！而最近，我先...
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2017-08-15 13:21:24

人生的目標

很多時候，我們以別人的目標作為自己的目標，一旦不順心了，又以讓別人不舒服作為自己的目標，那麼，自己人生的意義在哪裡呢？我認為，還是要能夠在共贏的情況下，達到人生的最大值作為目標吧！在每一刻的相處都是好...
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2017-08-12 19:27:20

感受著自己的感受

出門一趟，因為天氣炎熱，今天遇到的店員們，司機們的態度都不是很客氣，一直以為自己是豁達的，沒想到還是會有受傷的感覺，不過靜下心想，每個人光搞定自己就不容易了，哪來的餘裕照顧別人的心情自己的心情還是要自...
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2017-07-31 10:01:33

人比事重要

很多時候，我們只看到事件惱人的地方，例如，某人的態度，或是失誤，因而產生了情緒，造成另一個負面的反饋，然後成為負向的迴圈！但是從自己的視角來看，有了情緒，或是失誤，其實是希望自己收到善意而溫和的回應，...
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2017-07-29 18:39:42

溝通的核心

那天,上了一堂課，關於溝通， 講了一整晚，最後一切溝通的核心是『I'll be here for you!』 無論你的立場如何，我的立場怎樣， 一切溝通的前提是要讓對方瞭解， 不管有怎麼樣意見的分歧， 不管有怎樣的情緒起伏 『我...
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