【冬季保胎準媽5件事情做不得】＠↖ ☆ ~ 甄 ♀ 惜 ~ ♬ ↗

2013-12-09 16:00:00| 人氣870| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【冬季保胎準媽5件事情做不得】

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冬季，冷空氣、雨雪侵襲，流感肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。準媽媽體質較弱，過冬更要注意孕期保健。那麼，準媽媽冬天應注意什麼?

1.孕媽冬季飲食：少吃火鍋

準媽媽冬季能吃火鍋嗎？答案是肯定的。但是孕媽媽冬季吃火鍋一定要注意，切不能亂吃。孕媽冬季要盡量少吃火鍋，這是因為：

弓形蟲的危害：火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。生肉片中可能含有弓形蟲的幼蟲，準媽媽如果吃了沒有煮熟煮透的生肉，感染了弓形蟲病毒後，自身並無太大感覺，但可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、腦積水等。

容誘發腸道疾病：火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免中藥性質的的飲食。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎症或腸寄生蟲病。

溫馨提醒：

孕媽只要適當食用火鍋，避免經常吃，注意衛生，一般不會影響媽媽和寶寶的健康。

2.孕媽冬季護理：少泡熱水澡
在懷孕12週之內，準媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。

準媽媽的血液循環和常人有所不同，如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。

溫馨提醒：

準媽媽可採用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。冬季，最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。

3.孕媽冬季取暖：少用電熱毯
在寒冷的冬季有的準媽媽可能習慣用電熱毯來取暖，但是準媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。電熱毯電流雖小，但由於電熱毯緊貼在準媽媽身下，且電熱毯持續的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，對胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開始到懷孕3個月期間使用電熱毯的準媽媽，流產率會比較高。

電熱毯電磁輻射會影響胎兒的細胞分裂，使嬰兒出生後骨骼發生缺陷。現代醫學研究還表明，人的神經組織在受孕五至二十五天，心臟在受孕二十至四十天，肢體在受孕四至二十六天發育。在這一時期，由於夜間長時間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發育受影響。

溫馨提醒：

為了保障腹中胎兒發育的健康生長，準媽媽在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖，可使用暖空調、電熱器或在睡覺時用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，以利於優孕、優生。

4.孕媽冬季取暖：不宜使用熱水袋
很多孕媽在冬天雙腳冰冷，那既然不能使用電熱毯，那能使用熱水袋嗎？答案是不可以用熱水袋來捂肚子的哦！胎寶寶對溫度可是極為敏感，最好不要用熱水袋來進行熱敷，可別以為給寶寶送了溫暖，殊不知熱水袋會引起子宮收縮，影響胎兒，嚴重則會導致流產。

溫馨提醒：

專家建議，孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準媽如果想用熱水袋取暖，可以把它放在腳下，只要腳底暖和，全身都會暖和。

5.孕媽冬季活動：少去人多的公共場合

冬季氣溫低，溫差變化大，加上冬季也是空氣污染較重的季節。因此，準媽媽們要盡量避免到人多擁擠的超市、商場等公共場所，避免細菌病毒的侵蝕。

人多擁擠的地方空氣污濁，會給準媽媽帶來胸悶、憋氣的感覺，胎兒的供氧也會受到影響。人多擁擠的場合必然人聲嘈雜，形成噪音，這種噪音對胎兒發育十分不利。

另外，準媽媽也要少去擁擠的場所，否則有一定的危險。準媽媽在人多的擁擠的地方擠來擠去，會有流產的可能，如擠著上公共汽車就很危險。

溫馨提示：

妊娠期應當避免去人多、嘈雜、擁擠的公共場所。可在公園清淨的角落走走，或者與同小區的孕婦多聊聊天。

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