近日 風平浪靜
其實 我覺得 這不見得是好事，但 我做這樣的選擇
以那天為例，她跟女兒說 "你不帶鑰匙，是要等那人回來嗎?"
我聽了之後，實在忍不住了
於是我開口 跟她說 講話講前半句就好，後半句不用講
但..........過程中 她摔鑰匙
然後她說 你是妳女兒嗎?如果不是 你不要來跟我說，你女兒聽了不舒服 自己會來跟我說!"
我到這裡 徹底死心，斷了與她破鏡重圓 收回撥水的夢，甚至決定搬出去
我跟仲介學長 問了哪裡有套房出租
若不是當晚 二個女兒跟我聊了學校的事，讓我笑了幾聲，我真的已經 放棄一切了
然而 那天起，我的喜怒哀樂，我不再跟她說
看到球星打出全壘打的喜、長官退我件的怒、同學嗆我的哀、我升官的樂，這些這些 我都放在心裡
沒有人知道 沒有人分享
黑皮說我 一定是我自己變態，不見得都是那個女人有問題，因為我把她氣死了
我想告訴黑皮，如果有這麼一個女人在你身邊，你會不變態嗎?
而同時 我也要告訴黑皮 這世上的確 計畫趕不上變化
但 不能因此沒計畫
那天中午 她忽然來電，我正在趕BCG顧問案，所以只能很快的問她 有甚麼事
她說 確認我是否還活著
我於是說 你沒事做嗎? 先讓我忙 稍後再聯絡
晚餐時間 她又來電，但我沒接到(聽到)
等我回到家 才看到她的簡訊
上面寫 明天去花蓮 多一張票，可有興趣?
稍晚 收到她的EMAIL，她寫說 想去蘭嶼，要我想清楚
那時 我心想，明天去花蓮，不是不可以，但可以告訴我幾點?在哪上車嗎?
我心想 要去蘭嶼不是不可以，可以告訴我怎麼去嗎?飛機?火車?坐船?這些東西我都沒有，我要如何想清楚?
我心想 黑皮向來如野豬，向來主張 計畫趕不上變化，所以她沒告訴我這些，表示她還是黑皮，還是那個我認識30多年的黑皮
那晚 我熟睡，時序過五月，天氣轉熱以來 我很難入睡，有冷氣的房間 給了女兒
而該晚 我卻早早睡了 而且睡過頭
最安靜的回憶 內容卻最喧鬧
女兒考試了，我本來一直對她邊聽音樂邊看書 很不以為然
然 她這次考出來，卻超乎我的預期
既然 結果是好的，就讓她去吧
女兒 那天與我獨自吃飯
我跟她說 我們公司那個BCG顧問案
哪天 BCG顧問 問我們要如何給顧客一個交代，說我們已經改善品質了
業務單位 寫了一段 "持續建設....業界最新..."然後接三個改善方案
BCG顧問 沒問我們，就直接將之改成 "前面一樣 不重複寫...簡訊主動推播..後面一樣 不重複寫"
業務立即說 簡訊主動推播? 你改成這樣 有專對性、有針對性，是小眾行銷，請問我們是要做小眾還是大眾?"
工務也跟著說 你主動推播，搞不好 客戶本來沒那麼介意，這一推播就開始介意了，而且有些人 不喜歡收到這種推播。"
顧問 開始力戰群雄，她以為她是孔明力戰東吳群儒
一直到 她說了一句話，她說 你們前面寫的很無感 很空泛
這時 我才站起來說
我是工務體系的，我用我的了解來說明一下 我們業務單位原來所寫的
我們公司好像是一個長子 而顧客是他老婆，而這位長子的爸爸媽媽爺爺奶奶都還活著，以前他爸爸還比較鳥爺爺，但這幾年則不太鳥，管錢管人管技術；以前這長子每年都會買個什麼衣服、戒指、手機送老婆，現在沒辦法了；而老婆生氣了，跟老公吵著要離婚，老公現在沒辦法買衣服、戒指、手機了，所以想先哄哄老婆再說，於是用嘴講了你所謂的空泛的 無感的...
顧問他打斷我 他說 顧客不會喜歡空泛 無感，你們要給他一個關懷、改善成果、
我說 顧問 你不了解女人，你是人生勝利組，所以你忘記甚麼是女人了... 女人會問你說 "你連空泛 無感的形容詞都不給我，如何讓我相信 你會給我實質的改按成果"
此時 大家都笑到 桌子底下了
顧問此時顧左右而言他 一問三不知，我也見好就收 給他台階下，我跟她抱歉，我說我亂說的 請勿介意，可能是因為我的身邊都是女人，媽媽 老婆 女兒...
顧問後來 問我 我現在的工作
我說了，然後我說 我以前的工作 跟你現在的工作 它的筆劃一樣及字的形狀很像
顧問問我 我以前是什麼工作
我說 顧問你現在是顧問，而我以前是 顧門口
說完 大家都笑到 椅子底下了
好了 話說回來 看到一篇文章
因為 黑皮以前說我燜燒，在這寫這麼多 在人面前都不說
所以 我把這篇文章貼出來，給黑皮看看
2017-07-15 02:13聯合報 洪蘭（中央大學認知神經科學研究所教授)
洪蘭／抱怨不是紓壓，是地雷
在報上看到一篇「抱怨是健康的」文章，心裡有點不安；因為對大腦來說，抱怨是不健康的，它會使你負面情緒迴路越來越大條，臨界點越來越低，以後只要一點點刺激，負面情緒就會出現，負面情緒會壓抑免疫系統，對人的健康不好。
其實，抱怨最大的壞處，是話說出口，主控權就落入別人手中，一旦翻臉絕交，這些話就會變成把柄，對自己不利。通常越是交代「千萬不要告訴別人」的話，越是會馬上傳入那人耳朵，抱怨不是紓壓，它是地雷。
抱怨很像騎木馬，它讓你有事做，但不會前進一步。人的時間如果花在抱怨上，就無暇找出解決方法。我念小學時，媽媽叫大我五歲的姊姊帶我去上學。但是一個六年級的孩子是不喜歡有個一年級的跟在後頭，所以一出門她就走得飛快，我跟不上，呼喚她也不理。回家後，我就向父親哭訴，以為他一定要責罰姊姊。想不到他說：「她腳長，你腳短，你跟不上，但是你可以用跑的呀！你不能要求別人放慢，但你可以自己加快，加快就趕上了。」第二天我就一路跑到學校，姊姊看甩不掉我，後來就走慢了。凡事要操之在己，不要去冀求別人改變，改變自己就不需要抱怨了。
美國哲學家詹姆斯（William James）說「改變心態就改變生命」，古人也說人要自求多福。人只要不比較就不會煩惱。我剛畢業時，看到一個錢多到不知該怎麼花的人得憂鬱症，覺得非常驚訝，後來才知道，他在我們眼裡是個成功的人，但是因他不接受他得到的東西，所以就不快樂了。
人的抱怨多半來自工作和生活兩方面。其實沒有任何工作是沒有壓力的，如果工作難度超越自己能力，人有二個選擇：要或不要這工作。如果要，那麼就趕快去提升自己的能力符合工作要求。有一部非常好的電影「關鍵少數」（The Hidden Figure）：六○年代電腦剛出來時，很少人會用電腦，白人大學有教，但不讓黑人去讀，黑人女性要保住工作就得自己去想辦法。電影中，一個是去打官司讓白人學校允許她去上夜校，學電腦；另一位去圖書館借書回來自學，她自學到最後ＮＡＳＡ的電腦中心以她的名字命名。所以不要浪費時間抱怨，把時間花在提升自己能力，壓力就會消失。 若是覺得壓力超越自己能力太多，那就去找壓力小但收入少的工作。生活需求是有彈性的，《左傳》顏斶說：晚食以當肉，安步以當車，無罪以當貴。肚子餓時，吃什麼都好吃。人要免除壓力最主要是要有正確的心態，看見工作的意義時，自然會敬業，一個敬業的人自然不會抱怨。
抱怨不但於事無補而且會使你失去朋友，因為沒有人喜歡整天愁眉苦臉的人。卓別林說的好：如果一個笑話講了三遍便沒有人笑，為什麼一個不愉快的事要在心中翻卅遍呢？若真的想不開，寫日記吧，日記不會出賣你，反而可以使你從日記中看到自己的成長。
不說了 來看昔日日記
1/1 天氣好冷 五~八度 飄點小雨
到我老婆的大姨家
因為她的內外孫各一位是本週壽星，於是 她大姨 約我們去吃蛋糕
我本不想去，因為下雨
但她們派我小舅子來接，所以我們就去白吃白喝了
Koala在那裡跟她表哥說"我妹妹把阿公說成阿東 好好笑喔"
SUNNY在這裡 很意外的， 她有午睡 ，她躺在她阿姨的懷裡睡著了
她阿姨把她抱到房間去睡， 她居然沒醒
所以我跟我老婆才有空去逛舊書攤
在逛的時候 ，電話來說 "SUNNY醒了"
我立即趕回， 我老婆留下繼續逛
我回到大姨家，表嫂說"SUNNY一醒來沒說要找媽媽， 她說"爸爸哩""
吃完晚餐 ，我們坐車回家
Koala於車上睡著了
這是很常見的
不過今晚她媽媽抱她回到家時， 發現Koala是假睡 ，因為她發現柔儀在偷笑
這世上 叫不醒假睡的人
1/2 週日 氣溫八到十度 乾冷的天氣
我媽來電 要我帶小孩去店裡
我當場回絕 因為天氣好冷 我腳好冰
我們母子有談到 去年底 我爸去檢查出有骨刺的事
她說我爸在吃中藥了
我覺得怪怪的，但 我說照你們信的下去的那個醫生的醫囑來作， 過完年我們到別家再檢查一次
今晚我老婆教Koala寫作業
那天去Koala舊幼稚園去拜訪許老師，許老師要我們自己先教ㄅㄆㄇ及九九乘法 她說十周一下就過了
若沒先教，到時跟不上別人 就會追人追的很辛苦
她還說Koala有時是有點敷衍了事，但似乎沒有專注力不夠的問題
她說依Koala的反應靈敏及精明 應該不會這樣
以上這些我告訴我老婆
她聽了覺得有理， 就開始多多少少教Koala一些東西
但Koala不專心又孝男臉
讓媽媽受不了
對她拍桌
我在旁看了 甚麼都沒說
我帶sunny到房間，我知道此時要讓Koala知道大人的立場是一致的，你不要看我，就算看我 我也不會救你
所以我帶sunny到房間
所以我討厭我老婆在孩子面前頂我罵我，我非常不能接受 她在小孩面前念我罵我，不是丟臉的問題，而是小孩會知道 父母的立場此時不一致，適合各個擊破
Koala說 ‘sunny在那邊畫畫 我沒辦法’
我聽Koala此句瘋言瘋語於是出言制止她
睡前 sunny不睡 ，她不喝沖泡奶粉 ，她吵著要喝母乳
媽媽跟她說 沒有了
我聽到 sunny她說"ㄋㄟ到十"， 這是我老婆旁跟sunny約定的，是 只能含乳頭10秒之意，如今sunny為了解饞 主動說ㄋㄟ到十 ，然而她必是想說先含上去再說
1/3 週一 氣溫有回升 有看到太陽了
我問了我大姨及我表哥， 關於那個骨刺中醫的事
我想我會帶我爸去那
我爸自從被西醫檢查出一些毛病之後，他就信中醫也開始信鬼神，他聽乩童說 我爺爺想要回故鄉土葬 不想住在塔裡 所以我爸才會如此身體不舒服
我爺爺的事 我爸處理就好 ，因為那是他爸
而我爸的事 我爸卻不給我處理，因為我是他兒子
說到這 上回他口腔癌 ，他就不讓我處理
一直到要做放療了，他才讓我介入
而我要他作切片 他不肯也不願住院 ，所以保險一毛都沒賠，而他事後居然怪我老婆沒跟他說保險可以理賠的事 ，所以他才不切片
真冤枉
不談這個了 ，今天我老婆給我一張紙條 是學校老師給她的信 ，我抄錄於下
Koala的媽媽收
Koala媽媽
午餐時 Koala說"老師 我們地球不是有高有低嗎 為甚麼馬路都是平的?”
午睡時 Koala要我幫她解開髮帶
我說等一下
Koala說’為甚麼 你們三位老師都喜歡說"等一下?”
老師說’因為我正在幫小朋友整理衣服 ，如果我轉身又忘記幫你的忙 ，你就再提醒我一下’
Koala說"那我是不是要一直一直提醒?”
老師說"我想應該不會 ，如果我沒有在作事 一定馬上幫你的忙 那"等一下"就不會很久， 可是如果你沒有提醒我 那"等一下"就可能很久很久了’
以上是老師給我老婆的字條的內容
現在來說sunny
sunny會述說情境了
她今晚在我給Koala洗澡時 她說"姐姐洗 妹妹不用洗’
我說對
她說’我在阿姨家洗好了， 我洗乾淨了， 姐姐她 阿姨沒幫她洗 她髒髒’
洗好澡之後 ，Koala在穿衣服時， 她跟koala說"現在不要出去 好冷喔’
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