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05Sep04 First trial week in Fitness Farm

Fitness Farm是一家gym的名字。我們學校跟這家gym合作，每個月付35歐元就可以無限次使用（雖然我覺得這價錢不便宜，但是原價是每個月50歐元，而且他們推出的三個月特價是110歐元，算一算似乎該知足了）。來德國到現在一個月，除了三天前開始騎腳踏車上學外，我完全沒有做任何運動。由於GISMA跟Fitness Farm的合約內容包括學生可以試用一星期，於是趁著這個星期五學校沒有活動，我決定去一探究竟。

這一堂的課程是Stepping-Beginner，就是踏上踏下的那種。我到的時候因為還要先填資料，大約遲了十分鐘才進教室。一開始覺得很興奮，許久沒運動後終於又開始的感覺很是不錯。傍晚的陽光斜斜地照射進教室內，教室雖然有點悶，但想想可以幫助流汗，也很好呢。

第一次來gym還真有點緊張，主要是怕聽不懂老師在說什麼，幸好全部的口令都是「左、右、左、右」還有「一、二、三、四」（也有從8倒數回來的啦，不過反正就是數字嘛，我聽得懂的）；其他的只要看老師或其他人的動作就好。我愉快地跟著老師的節奏跳著，因為是初學者的課所以感覺也不太難。二十分鐘後，我覺得不太舒服，以為是有點悶熱的關係，但是想著只跳二十分鐘實在很遜，所以喝了水後繼續跳著。

過了一分鐘後，心臟附近突然痛了起來，此時我覺得不能再只顧面子不顧生命，只好到旁邊休息。老師見我此副慘狀，特地走過來嘰哩呱啦說了一串我聽不懂的話，然後指著她不斷踏步的腳，喔，原來她要我繼續踏步。好吧，我努力地緩慢著踏著。但其實我已經頭昏眼花，老師來跟我說話時我大概只看到她50%的臉（看到的另外50%是星星～）。後來狀況一直不太妙，所以我的最後二十分鐘就（很遜地）在休息中度過。

想不到第一次上健身房竟是這副模樣。


星期日早上我決定再去試另一堂叫Body styling的課。又是陽光普照的一天。十點準時到Fitness Farm，換好衣服，走進教室，發現只有五個學生：我、兩位阿公、及兩位阿媽（驚～）（不太確定他們的年紀，稱為阿公阿媽是因為他們的頭髮都是白的，不過我猜他們約四五十歲吧）。

我發現這兒的健身老師都很符合「年輕活潑有朝氣」的健康形象，不像台灣有一些怪里怪氣的。Body styling這位老師特別有趣，除了下口令之外還會說很多話，說一說還會自己笑得很開心；有時她看過來我這兒，我雖然聽不懂但也只能對她也笑一笑。

整堂五十分鐘的課非常充實，不止鍛鍊了腿部、手臂、肩膀，最後還來個腹部訓練。令我意外的是，老師邊做動作邊談笑風生就算了，畢竟她也練了好幾年，可是我旁邊的阿公阿媽完全沒有疲態，每個動作都確實地跟著老師重複做完，害我想偷懶都會覺得不好意思啊。最後做簡易型伏地挺身（腳彎跪在地上）、及簡易型仰臥起坐（只有頭跟肩膀抬起來）時，我已經到了全身上下都痠痛的階段，但堅忍不拔的阿公阿媽居然還是都完成了，令我好生敬佩。原來，在德國不止年輕人會上健身房，長輩們為了維持好身材與好線條，也是會持之以恆來上課的呢！