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2015-04-06 08:38:41| 人氣304| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

是誰將歐皮派藏起來!運動、野餐食物【Picnic food】

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隨著文明的進步,越來越多人開始注重休閒與運動的生活,而運動前後的飲食也極為重要,胡亂吃進熱量高、高糖分、食品化學添加物,危害身體健康的食物,反而讓辛苦的運動得不償失,猶如在做白工。

現代人的飲食;普遍缺乏膳食纖維,日常的飲食盡可能選擇吃含較多纖維的食物來保健。平常無論是在保健或運動,食物的選擇也應該以均衡,多樣化,低油、低糖、低鹽和高纖維為主。

登山或騎自行車運動,在休息的時候,將放在小包包裡的歐皮派拿出來吃,慢慢咀嚼歐皮派,可以讓臉部運動讓大腦也可以稍為動一下,達到全運動的功能。

週休假日戶外休閒的好主意,帶著越嚼越香的歐皮派來到自家旁邊的新月橋,與家人好友在新月橋野餐,享受大自然的美景增進彼此情誼。野餐食物歐皮派輕巧可愛攜帶方便,可解決了每次都要攜帶一大堆膨鬆食物的困擾。咦!是誰將歐皮派藏起來?誰!將歐皮派放在口袋裡?

素食歐皮派與新月橋

 



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