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秋天養生之道 怎麼進補 強身不長肉

渡過酷熱難耐的盛夏，涼爽的秋天，正是補身的最佳時機！跟其他季節進補有什麼不同？以中醫的角度來說，秋天滋陰，因此小孩與女性在這個節氣會比較不舒服，也特別需要調養身體。秋天適合進補，但只能溫補，否則易上火，因此羊肉爐、麻油雞、薑母鴨最好改良作法。與其他季節不同的是，秋天進補要防「秋燥...
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