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別碰地雷！這3大絕招 吃早餐能減肥

一日之計在於晨，早餐的重要性大家都曉得，但並非每一種食物都是對身體有益，研究指出，有些早餐熱量破表，會讓人「越吃越胖」，減肥的人碰不得！若是想要減肥的民眾，絕對要「吃對早餐」，避免暴飲暴食，以下提供3種吃早餐的小技巧。 一、早餐越早吃越好 吃早餐能有效加速新陳代謝，吃了早餐也不會讓...
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