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祖母的年代的美食

祖母的年代的美食真令人懷念阿,不是只有索爾斯伯里牛肉餅(Salisbury steak)和果凍沙拉,他們也吃很多非常健康的食物,雖然現在不流行,卻絕對應該加入你的飲食。你可考慮以下這幾樣: 香蕉:香蕉含有豐富的果膠,這種纖維有助防止血糖突升,放慢消化,飽足感維持更久。香蕉也是益菌生(prebiot...

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