邀請您,瞭解家庭汙染,遠離毒害 !如何吃出健康(體內外卸妝法) 免疫清潔的概念: 今天是昨天的延續,明天是今天的選擇. 不使用有毒的日常家庭消耗品, 包含居家美容,藥劑,營養,環境及個人清潔保養品, 也就是拒絕毒害, 才能使身體內十大系統的淨潔,提高免疫力. 認識一下, oligo 營養免疫觀: 肚子裡全都是 益菌、維他命c、礦物質、微量元素、胺基酸、不飽和脂肪酸3、醣質營養素、 膳食纖維、抗氧化植純素，膠原蛋白+酸味飲料 和高鈣食物…人體所需的營養素酵素, 「預防重於治療」養生的研究開發是22世紀最重要的營養課題之一。 再加上內在自性的引導, 免疫力自然提高,體力,耐力,靈感跟活力都恢復了. 足夠的基礎和機能性的營養,天上的阿爸父會幫祂所揀選的您-當有的生命找出路.... open6351@yahoo.com.tw line:open6351

183愛的鼓勵 2訂閱站台

生命就是各種酵素作用的一個系統,

所謂生命線象就是各種酵素的總表現.

                                                                     Willstatter   威爾斯特爾

生物一生中能夠製造的酵素(原酵素)總量是固定的,

用盡時生命體也到了終點.

                                                                        Edward Hall   愛德華豪爾

記憶力的下降已經不是個別問題，大家都在抱怨記憶力下降的厲害！

這一點在上班族身上更加明顯，隨著年齡的增長、壓力的增大、

工作越來越忙，記憶力變得越來越差了！

人們大多都認為記憶力是天生的，我們無論如何也改變不了。

事實上，儘管記憶力有著很明顯的遺傳特性、先天性，

但後天的努力依然可以對記憶力產生積極的影響，

例如合理的膳食，恰當的食物就可以對我們的記憶力

起到一定的改善作用。

充足的維生素及微量元素供給

加拿大紐芬蘭紀念大學的錢德拉博士為了研究老年人記憶力與

智力是否與食物中的營養素有關，曾作了這樣的試驗。

他找了一些65歲的老年人，給他們服用維生素和微量元素補充劑，

並持續了十二個月。

研究開始和結束時都會檢測試驗對象的血液中營養素含量、

短時間記憶水平、長時間記憶水平、概括思考能力、

解決問題的能力和注意力。對這些老人為期一年的追踪結果顯示，

那些攝入了營養素補充劑的人除了長時間記憶水平之外，

在別的檢測項目中都有明顯的改善。

可見，合理的飲食，

1適量的維生素及

2微量元素攝入對我們的記憶力的確有改善作用！

3必需脂肪酸作用重大

必需脂肪酸是指一類維持生命活動所必需的，

體內不能合成或合成速度不能滿足需要，而必需從外界攝取的脂肪酸。

英國著名營養學家帕特里克.霍爾福德曾在著作《營養聖經》中指出，

人體內必需脂肪酸含量低的話，則記憶力及智力水平也會較低。

尤其是必需脂肪酸中的DHA（二十二碳六烯酸），諸多實驗表明，

人體內DHA的含量與記憶力、智力水平高低有著相關性。

DHA攝入充分，大腦中的DHA值升高，就能活化大腦神經細胞，

改善大腦功能。因此，DHA是目前公認的補腦營養素，

也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素，

它也成為許多保健品的賣點和宣傳點。

但DHA只存在於魚類及少數水產動物中，

其他食物如穀物、大豆、薯類、畜禽肉及蔬菜、水果等幾乎都不含有DHA。

如果希望自己保持優秀的智力水平及記憶力，那麼可以選擇補充DHA，

而吃魚是理想的補充途徑。在魚類的選擇上要注意一點，

那就是海水魚中的DHA含量多於淡水魚，

深海魚中的DHA通常要比沿岸和近海的魚類多。

此外，α—亞麻酸也能轉化為DHA，

因此通過補充α—亞麻酸也有補腦和提高記憶力的作用。

而植物的種子如核桃、栗子、松子、大豆以及胡麻油、菜籽油、

豆油等植物油是獲得α—亞麻酸不錯的途徑。

乙酰膽鹼

當代記憶權威學說—神經遞質學說表明，

大腦記憶能力的強弱主要取決於大腦內一種記憶物質——乙酰膽鹼含量。

研究證實，人的腦組織有大量乙酰膽鹼，

但乙酰膽鹼的含量會隨著年齡的增加出下降。

胺基酸
https://drive.google.com/drive/folders/0B3v8P8w9JiVYfjJ5eHBXS2RKdXJRY1lJYnFoY0xQQmhZYXJ0amFtUFU0elRYRHJQSnptREE

營養聖經