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2014-01-09 12:24:24| 人氣794| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

202 長寿密码硒

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歡喜升空

aloha!

對不起,請原諒我,哈利路亞讚美主,

我愛耶穌,我已原諒您了,這事出於我，

請讓這一切回歸寧靜......

ps:「阿羅哈」的原意是「現在的我,正在神的面前」。
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心靈享宴~有一種"藥" 吃了能活 150歲 

http://www.youtube.com/watch?v=9NNt-boyYFM

40個簡易長壽法

(好功課)

美國公佈40個簡易長壽法

來源：<生命時報>

1. 唱歌

2. 工作努力

3. 人脈廣

4. 每週跑步

5. 減少久坐

6. 適度悲觀

7. 飲食不離薑黃

8. 每天散步

9. 減少熱量攝入

10. 不喝烈性酒

11. 戒菸

12. 食用綠葉菜

13. 多擁抱

14. 經常大笑

15. 吃花椰菜

16. 養寵物

17. 保證睡眠質量

18. 從事園藝勞動

19. 喝熱可可

20. 不要成為太狂熱的體育迷

21. 情緒愉悅

22. 不喝含糖汽水

23. 遠離煙霧

24. 花點時間待在森林裡

25. 少吃糖

26. 學會一種娛樂性運動

27. 保持鎮靜

28. 飲茶

29. 吃鮭魚

30. 不吃燒焦的食物

31. 少看電視

32. 早餐食用燕麥粥

33. 愛上跳舞

34. 性愛要親密

36. 拒絕方便麵

37. 多吃大蒜

38. 把堅果當作零食來吃

39. 請每天服用小劑量的阿司匹林

40. 悉心護理牙齒

我要檢舉
台長： open6351

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rvgh
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2014-01-10 16:42:42
品勻
健康就是最大的財富。
2014-01-12 12:04:01
版主回應
是阿!
人生的功課,
是照顧家人健康,
有了健康,平安,財富跟著來臨.
有分享,健康觀才能平穩,正確.
2014-01-12 17:37:30
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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