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2009-01-19 18:54:21| 人氣240| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

當下愉悅（第100篇了耶^^）

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既然能夠意識到自己不能待在當下的苦楚，

要轉化這個苦楚，也就比較容易了。

就是開始一種練習，讓自己在這個當下是愉悅的。

一種很放鬆的愉悅，不是激昂，而是平靜的溫柔的喜悅。

透過呼吸，我跟自己的愉悅開始有了更熟悉的好關係。

 

這是一種很細微的生活態度的轉變。

於是我開始爬山、看到政大校園裡的小花、開始跳舞。

 

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爬山

 

最近沒事的時候，我會去爬學校的山。

學校的山很棒，我是慢慢才跟他們變熟的。

除了讓自己徜徉在大自然的氣息之外，

我也偷偷的懷著一個目的，就是練習跟樹說話。

我知道花草樹木是可以與人類溝通的，精靈們也住在裡面。

要能溝通，需要有一個非常乾淨的心。

 

儘管我聽不到樹對我說的話，但在碰觸著樹時，我湧起了一股安心的感覺。

現在常常會因為校園裡隨時可見的小花而驚喜，

也會跟系館附近的樹打招呼。

 

曾看到有人曾在文章寫到，她遇到貓空的山神要搬家了，因為貓空纜車的柱子打入山的心臟。

但我還是感覺到政大的山的氣息。

山裡有神在眷顧，一種有被守護的感覺，然後山守護著我們。

也許是木柵山上指南宮、樟山寺的神明在協助，讓人覺得很安心。

2008的夏天，木柵跟政大的山崩了好幾次。

希望山能夠長長久久的。

 

*****************

跳舞

 

前陣子每週五沒練瑜珈了，跑去跳脈輪舞蹈。

像這種走療癒風的舞蹈，都是自發性的跳舞，不拘任何形式。

越跳越快樂，也越來越跟自己的身體有連結。

有次冥想時，看到自己身為巫女的某世，過度著重靈性、全心奉獻給神，生命因而枯槁。死時的遺憾就是，身體被封住了，那麼的僵硬。

好想好想要日後可以解放自己的身體，裸體在月光下盡情地跳舞。

啊！裸體跳舞，對我好有特別的吸引力呀！

 

脈輪舞蹈每次有不同的主題，用不同風格的音樂，讓我們自由搖擺。

海底輪的重節拍，讓我享受部落式的怒吼，與踏地的快感。

心輪時，與舞伴親密的共舞，還有跟許多人敞開的擁抱，讓我印象非常難忘。

頂輪的主題是蘇菲旋轉舞，之前練氣功常有旋轉的經驗，可惜都有很多對暈眩的恐懼，但配合引導的音樂，我學會邊旋轉邊跳舞，愉悅因此就轉動了起來。

 

我也買了片奧修的舞蹈靜心CD，偶來沒事也會在家裡放，隨心的跳跳。

自由自在的跳舞，感覺真快樂。

 

我知道，關於自己的身體，還有更多需要去探索。

 

 

***************

 

在好友的部落格上看到一段話，非常的觸動。

那是韓劇『我愛金三順』的台詞。

深深地打中我的心。

 

『跳舞吧！像沒有人欣賞一樣;

去愛吧！像不曾受過一次傷一樣；

唱歌吧！像沒有任何人聆聽一樣；

幹活吧！像不需要錢一樣；

生活吧！像今天是末日一樣！』

 

讓自己在每時每刻的當下，都能感到愉悅。

 

 

我要檢舉
台長： 是禪地

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我要回應
pacha
你的分享輕盈了我心，我好像又聽見了他們的呼喚，來自山林，來自海洋，來自陽光，來自雨滴。
今天我還在跟人爭論，直說只是我們聽不懂他們的語言，並不就代表沒有存在。可惜，爭論是無用的，因為有些感觸，有些經驗，是需要經歷後，才會感恩他們的存在。
2009-01-20 01:33:12
小花
看著你的文字，
心情也跟著愉悅起來!
每時每刻的當下，真是好美的字哦!
我也要祈禱大自然的萬物與景色，長長久久!
2009-01-24 22:43:23
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