ChestNut’s Cake 好的遊戲帶領人會去關心人, 愛人, 且在神與人面前謙卑; 常常喜樂, 不住禱告, 凡事謝恩。 最重要的事就是來到上帝的面前禱告歸靈, 以致我的服侍可以把上帝的愛, 上帝的心意, 上帝的福音帶給人.

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景氣不佳，該怎麼做好生涯規劃？
不景氣的海嘯

不是所有人都了解當初的美國次級房貸問題，是如何發展成現在全球的經濟衰退。但是，這樣的經濟災難讓各行各業、許多家庭、個人都苦不堪言。輕者縮衣節食，生活品質降低，重者失業、破產也大有人在。影響所及與造成的心理恐懼真的是比天災有過之而無不及。而大至政府，小至市井小民，都知道事態嚴重，即便各國不斷祭出挽救措施，但恐怕敵不過衰退的浪潮，傷害已經造成，環境不復當年，過去能生存的人事物，現在卻只能凋零瓦解。目前災難還在擴大中，估計約一年後才能漸歇...

不景氣的海嘯

不是所有人都了解當初的美國次級房貸問題，是如何發展成現在全球的經濟衰退。但是，這樣的經濟災難讓各行各業、許多家庭、個人都苦不堪言。輕者縮衣節食，生活品質降低，重者失業、破產也大有人在。影響所及與造成的心理恐懼真的是比天災有過之而無不及。而大至政府，小至市井小民，都知道事態嚴重，即便各國不斷祭出挽救措施，但恐怕敵不過衰退的浪潮，傷害已經造成，環境不復當年，過去能生存的人事物，現在卻只能凋零瓦解。目前災難還在擴大中，估計約一年後才能漸歇，而爬升回過去的榮景，則是非常不容易的事情…

如何情緒調適?

面對這樣的無妄之災，損失、裁員、倒閉，可能要發生或已經發生，或者，可能工作壓力變大，或是很難找工作，所以你會想罵人、想訴苦，這都是很自然的。但是，心裡對未來的擔憂、化解不去的低落心情，自己還是逃不掉。這時候，如何作情緒調適?

第一，要先認清自己的處境：
每個人遇到的困難大小不同，如果你比較不幸，也不要只顧怨天尤人，安全感是自己給自己的，當你決心為自己做些什麼的時候，心理就會燃起希望與力量。尤其是可以想想自己還有很多可貴的能力與經驗，因此，你是可以幫助自己的。
第二，別忘了找到支持你的人：
當我們擔憂和鬱卒的時候，有些人選擇不跟家人或朋友說，但其實心裡還是需要他人的支持，所以會悶得更難過。所以，你可以找身邊可以相信或有類似經驗的人訴說，經由了解、扶持，會更容易度過難關。若是沒有合適人選，尋找專家或心理師也是一個好方法。
生涯規劃如何因應?

面對不景氣，除了情緒調適，更重要的是你的行動，對生涯規劃作一番調整。在高壓低薪，工作難找的處境下，該如何面對? 重點還是在提高自己的競爭力。什麼是競爭力呢? 就是你身上的特質和專業能力，能提升工作表現，幫助你獲得和保有理想中的工作機會。因此，你必須改變自己的態度，認清自己的優缺點，真誠地作自己提升。如何做呢? 以下是一些建議：

方向：
要比較出自己最想要的工作領域，就是符合自己價值觀，自己也擅長的工作方向。如此才能有自然的熱忱以面對不景氣。
專精：
若有專精且不容易取代的專長，才容易凸顯自己的價值，被企業需要。
第二專長：
在不景氣之下，單一專長的風險較大。有第二專長，甚至第三專長，會有較多的可能性。而額外的兼職也可提升收入水平。
不斷學習：
在高競爭的環境下，不能快速調整自己的人，容易被淘汰。能學習改進的人不怕犯錯，因為他們能馬上改進，不會被挫折困住。另方面，也要抱著謙虛的心，時時向人請教，學習新的技能，提升自我價值。而若能從不同工作中學習，從前後工作中找到累積性，則轉職反而是讓自己更為有競爭力的過程。
敬業：
在生涯過程中，有許多不一定是最理想的工作，但仍必須以敬業的態度面對每一個工作以及人際關係，因為常常的工作困難並非在專業本身，而是沒有學習到成功的態度。
結語

塞翁失馬，焉知非福。這不是安慰人的話。當遭逢了挫折，許多人讓自己陷在擔憂、自保的框框裡，深怕再受傷，但有些人則藉此機會，一舉讓自己變得更有競爭力、更加強壯。所以，失去的已經失去，但卻可能有柳暗花明又一村的結果，關鍵就在自己身上！