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簡易在家做運動 纖臂 瘦腰腹4招

資料來源：蘋果日報2009年 09月30日 想要擁有好身材，光靠節食減肥是不夠的，若只以控制飲食的方式，原本脂肪堆積處容易感覺鬆垮，專業有氧健身老師Joanne表示，女生做適量的運動，可讓身材線條更緊緻好看，本次請她為我們示範可簡單在家鍛鍊上半身的運動，增強上半身肌力，讓手臂線條更緊實，告別惱人...
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新聞台: ChestNut’s Cake | 台長：nut
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