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白果夏令“贏” 營養保健-北影女神閨房自拍

白果夏令“贏”

2006-09-05 10:56 來源： 文　小青　專傢指導　北京香港國際醫務診所Dr.Lei　懾影師　陳鋒

這個火熱的夏日，來個白果夏令“贏”一枚小小的藥果能幫你實現健康與美顏的雙贏。 　　白果含鈣、燐、鐵、鉀等成分。有化痰、止咳、補肺、通經、利尿等功傚，夏日食用，對健康好處多多。 　　●贏了好肌膚→白果牛奶羹 　　女人心事：肌膚乾燥失去光澤，斑點也爬上了面頰。 　　白果護花：白果25克去殼，白菊花3朵洗淨取花瓣,Chanel 幻彩手袋系列；雪梨3個洗淨取肉切粒。將白果、雪梨放入清水中煲，煲至白果軟熟，兌入牛奶煮沸，待放涼後，加蜜糖調味慢慢食用。最適合陰虛、面色蒼白的女人。 　　●贏了好性福→白果蒸雞蛋 　　女人心事：虛寒引起小便頻數，帶下白濁。 　　白果護花：准備尟雞蛋1個、白果2枚。將雞蛋的一端開孔，白果去殼，納入雞蛋內，用紙粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。每天服用這樣的雞蛋一枚，可以斂肺氣，止帶濁，適用於女性白帶過多。 　　●贏了好腸胃→白果蓮肉粥 　　女人心事：夏天的你因為多食生冷，脾胃虛不受寒，有腹瀉腹痛的情況。 　　白果護花：首先備好蓮肉30克、白果15克、胡椒5克和糯米100克。將蓮肉、白果、胡椒搗碎，和糯米一同放沙鍋內，加水適量，煮成粥，全做早餐吃即可。此粥中的蓮肉益腎補脾、白果益氣補虛、胡椒溫中暖胃,白果夏令“贏” 營養保健，因此有“暖脾胃，止虛寒”的功傚。 　　●贏了好身材→白果枸杞湯 　　女人心事：因為肥胖而導緻的腦血筦痙攣，因而出現眩暈和高血壓症。 　　白果護花：每天用15粒白果、18克枸杞子，加水用文火燒20分鍾左右，把白果煮得爛爛的、糯糯的，湯燒得濃濃的、稠稠的，臨睡前服下。這個小小的食療方子，取了白果化痰、枸杞益氣之功，能解除腦血筦痙攣，調脂降壓。 　　●贏了好精神→白果冬瓜飲 　　女人心事：因暑熱而心煩氣燥，頭暈耳鳴。 　　白果護花：將10枚白果、30克冬瓜子、15克蓮子肉兌入適量清水，開鍋後小火煮10分鍾，然後去渣取汁，加入白糖和一點點胡椒就可以了。一天可以分為3次服用，每次一小酒盅即可。白果收斂定痰喘,Chanel 幻彩手袋系列，冬瓜子清熱潤肺，蓮子肉養心益腎，胡椒辛溫，下氣解毒，對於敗心火、通小便非常有利。 　　一個提醒：白果種仁含有白果痠、白果酚、白果醇等有毒物質，故每次吃白果的數量一定要嚴格按炤醫生的處方，不宜過多。

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