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沙發伏地挺身，輕鬆養出肌肉力

轉 寄Web only 2015.03.02 作者：康健雜誌運動一定要出門？不想出門的話，只要利用家裡的沙發，就可以鍛鍊身體。中山運動中心教練 張任杰教你「沙發運動」，輕鬆養出肌肉力。
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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