小小羊兒要回家 人生不要只留白卷一點一滴可以痴可以狂無悔就好

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水－－這個你必須知道

 

睡前、洗澡時候，水分流失量大，讓已養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，容易因血液中水分不足，引發腦梗塞或心肌梗塞的危險。

 

人在睡眠中，仍會消耗一至兩杯左右的水分。從晚餐到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時候，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

 

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水分，所以醫生建議，洗澡後應該馬上補充水分。有泡澡習慣的人，則應該在泡澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，而流失過多的水分，輕者會發生呼吸困難、休克的現象。

 

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，讓人更會流失水分。因此，有開冷氣睡覺習慣的人，更應該睡前喝水；但是不要喝茶。因為茶有利尿作用，睡前喝下去反而會讓人排出更多水分，而造成反效果。就算不會受咖啡因提神作用影響的人，也不適合在睡前喝茶。

 

省錢又衛生的公開秘密 

 

相信你不知道：水公司的一度水，到底是多少的水吧？！

 

一度水 = 一噸水(一噸 = 一立方公尺 = 1,000公升 = 1,000公斤)

 

亦即，一度水可裝53加侖 = 汽油桶5大桶，或 = 啤酒瓶 1,667瓶！

 

你知道嗎？買一瓶礦泉水的價錢20元 = 買相當於2,424瓶的自來水所需的錢。所以20元很大。奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！多喝燒開的自來水，既省錢又衛生！

 

醫學界發現，用口對口的方式喝礦泉水時，要是剛好口腔裡含有的少量還不足以致病的綠膿桿菌，因喝水順勢進入瓶內，這個瓶子就會變成agar(細菌培養基)。12小時後，瓶內的菌數就足以引起喉嚨痛！然而廠商怕這個訊息曝光後，礦泉水會滯銷，所以不敢公佈。

 

所以醫學界教授勸大家：喝瓶裝礦泉水時，嘴巴不要接觸到瓶口！