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老化從腿開始

老化從腿開始 　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　健走可以減緩老 化，因為鍛鍊的部位主要集中在 下肢部位。 人體全身有近五百 條肌肉，三分之二集中在下半 身，肌肉的持續力會 隨年齡增長日漸衰退， 握力、臂力、背 力等上半身肌力到了六十多歲仍 可以有二十多歲...
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新聞台: 小小羊兒要回家 | 台長：月牙兒
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