鴨小妹的私房料理 提供進補類資訊以及女性如何好好呵護自已的文章

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大家好，鴨小妹今天要來介紹除了靠進補類食物，像是薑母鴨，來補補身體外，在寒冷的冬天，女性們要如何保養身體

寒冬如何保養身體

1.不喝冷水.不吃冰.多喝溫熱茶水.[夏天也不吃冰.會變小腹婆]

2.冬天泡澡.或泡腳.

3.手搓36下.敷熱臉.眼睛.鼻子.耳朵.尤其是腰部更要保養.搓揉36下.

4.手腳要保暖.擦乳液按摩保養.

5.脖子不要著涼.尤其是辦公人員.吹冷氣.

6.搬運工戴腰帶護腰.可以瘦腰.不生油脂.

7.多運動身體.多走路.身材好.健康佳.心情棒.保持年青活力.

8.冬天寒冷房間也要開一扇窗.保命.

9寒流騎車戴口罩手套.穿雨衣禦寒.

10喝四神湯.保養身體.冬天熱熱喝有效.