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減肥醫生建議的食物

減肥食物醫生的十個建議 1.    雖然是很基本的一些知識但希望對大家有一點點幫助。拋棄純醣類食物(白麵包和麵食)改吃複合的醣類食物(糙米.糙麵.綠色蔬菜) 因為它們比較緩慢地釋放能量。晚餐時避免食用含澱粉的醣食物(白麵包和麵食)因為你無法消耗掉它們產生的能量,然後這些就儲存脂肪。 2.  ...
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新聞台: 小格局大世界 | 台長：miya kuo
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