ㄍㄚ．ㄅ一的新聞台 【專利咖啡隨享杯】是我們研發多年的專利產品，不論上山下海，隨時隨地，喝好咖啡也可以像吃泡麵一樣簡單！

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如果現在有辦公室的主管禁止員工喝咖啡, 我想一定會引起抗議, 因為咖啡是最風行的提神飲料, 如果禁喝咖啡不就讓人昏昏欲睡, 工作效率大打折扣?

不過根據BBC 健康新聞的報導, 辦公室的確要能夠節約咖啡的用量, 因為並不是公司讓員工喝咖啡花錢的問題, 問題在於咖啡雖然本身是提神飲料, 卻也會帶來壓力和焦慮, 對於工作會產生負面的影響.

尤其是需要集中精神的工作, 如果喝過多的咖啡,反而會帶來負面效果.

因為每天喝超過350mg 的咖啡因, 這大約是 3 到 4 杯咖啡的標準咖啡因量, 就會讓人感到焦慮, 精神不安, 壓力沉重.

而另一方面, 喝太多咖啡會造成利尿的效果, 讓身體微微地脫水, 這種微脫水的情況就會帶來焦慮的負面作用.

因此, 適量地喝咖啡對於提神與健康有所正面益處, 如果每天喝超過五杯, 就反而是過猶不及了.

 

<< 本文轉載自崴達健康圖書館 http://www.wedar.com/health/show.asp?id=3975 >>