過去幾年，我們收到超過10萬則以上，擔憂自己可能感染愛滋病毒的留言諮詢。毫無疑問地，對於可能感染愛滋病毒的不確定性，的確會讓人感到恐懼，但好消息是，絕大多數的人在一般的日常生活中，幾乎不可能會受到愛滋病毒的感染。
以下為您整理擔心感染愛滋的十大恐懼，這些情況事實上完全不具有風險！
10.在泳池中游泳
如果你知道有多少人於留言版上的留言，表示擔心愛滋病毒會經由泳池中的血液或是尿液進入他們的體內，你一定會感到難以置信！愛滋病毒並不會經由水做為媒介而傳染，無論你是站在小水灘上、泡在浴池中、或是喝入大量的水（任何你能想像得到的情況，如泡溫泉、淋浴、SPA、三溫暖等）都不會傳染的。
9.咳嗽或打噴嚏
許多人仍然認為和愛滋感染者相處於一室會有感染的危險，但是事實上這是多慮、完全不需要擔心的。
愛滋病毒並不是藉由空氣傳播，即使是愛滋感染者當著你的面咳嗽或是打噴嚏，也不需要擔心（被傳染感冒還比較有可能）；如果說愛滋病毒真的這麼容易感染，那全世界的愛滋感染人口絕對不止數百萬，而是數十億了！
8.嚼口香糖
無論是觸摸嚼食過的口香糖，或是從愛滋感染者口中取出後再放到你的口中，嚼食口香糖並不會有感染愛滋病毒的風險。愛滋病毒並不會藉由唾液來傳染，這也是為什麼你可以與愛滋感染者共同分享食物、飲料、餐具，而不需要擔心被感染。
7.蚊蟲叮咬
蚊子會傳染瘧疾，那如果蚊子在叮咬愛滋感染者後又到你身上飽餐一頓，應該也會傳染愛滋病毒吧？答案是否定的！瘧疾和愛滋病毒兩者是非常不一樣的疾病。
即使說愛滋病毒能夠在蚊子所吸取的少量血液中存活，但其中的病毒量也是少之又少，就算你當下以手掌打死這隻滿腹血液的吸血蚊，你也不會有感染的風險。
6.使用公共廁所
你是不是曾經在使用馬桶時忘記在坐墊上鋪放衛生紙呢？不用擔心，你不需要跑去接受愛滋篩檢。
即使你坐的馬桶墊上有噁心的體液殘留，可能有極小液體因此而跑進你的身體，或是被噴濺上來的排泄物沾到等。由於愛滋病毒在人體之外無法存活夠久，況且如此小量的體液也沒有足夠的病毒量使你有感染的風險。
5.在餐廳用餐
餐廳常讓人有無止盡的假設狀況擔心感染，許多人在留言版上寫到，比方廚師不小心被刀割傷、服務人員手上有傷痕、或是食物短暫的掉在別人的盤子上或是碰觸到桌面等。
在上述的想像中，所有情況都沒有足夠的病毒量會導致感染愛滋，因為大部分的情況，根本不會有愛滋病毒的存在，病毒無法於體外存活夠久時間。除非…你在餐廳與服務生發生沒有保護措施的性行為。
4.聲色場所的肢體接觸
啊 ~ 如果說每多一則關於聲色場所的留言，我們就可以拿到小費的話，那我們就不需要顧慮機構營運的經費了；類似脫衣舞或在酒店彼此肢體的接觸，事實上都因為至少其中一方的重點部位是有布料覆蓋在上頭的，而且在過程中並沒有發生體液的交換，即使說你感覺到皮膚上有一點濕濕的感覺，這樣的情況並不算是體液的交換，因此不具有傳染的風險。除非你帶出場或後續發生私下性交易則不在此論述範圍中。
只要沒有體液的交換之機會，就沒有甚麼好擔心的。
3.共用飲料杯
唾液並不是四種可能傳染愛滋病毒的體液之一，這四種體液僅限於血液、精液、陰道分泌物以及母乳，所以除非你是喝下一大杯對方的唾液，否則，你完全不需要擔心有被感染的可能。
2.握手
握手被認定是「一般接觸」，無論這個握手的過程中，是否有一方或雙方的手有脫皮、流汗、髒汙、或是非正流血的割傷，都完全不會讓你有接觸到愛滋病毒的風險。
同樣的道理也可以套用到其他類似的顧慮之上，例如擁抱其他人、被抓傷或是咬傷，除非是被咬得很深，也就是說被咬破皮膚，即便如此，感染潛在的風險也是非常低的。
1.接吻
在所有於留言版被問及的情況中，沒有比接吻更容易讓人擔心的；單就接吻這個行為而言，並不具有任何傳染愛滋病毒的風險，無論是溫柔地於臉頰上親吻，或是深情的法式舌吻，即使當時有口角皰疹也不會傳染愛滋病毒的。唯一可能有感染的風險且牽涉到另一個變動因子的接吻狀況，是在過程中有新鮮的血液交換，但是除非你是和吸血鬼在交往，這樣的情況幾乎不可能會發生。
轉貼:本文由露德翻譯小組整理摘譯自The Body網站於2011年7月20日刊登之文章
