今天睡過頭了
不過輝壕他們還是有等我耶
超難得的
一大早过去新竹
就是要看日本紀錄保持人
世錦賽400M...
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發表時間：2007-06-03 21:24:43 | 回應：1
今天是我開始的第5個星期
早上的400M單項&下午1600接力
早上太陽大大
很無力(其實自己就很沒力了)
盡力跑...
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發表時間：2007-06-01 21:13:56 | 回應：4
今天很放鬆
再教室吹了一天的冷氣
頭都痛痛的
下午跑3趟150M
21.20.20"56
都開放開 當400玩
明天就...
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發表時間：2007-05-31 21:19:16 | 回應：4
今天跟昨天一樣
很重的無力感
下午測100&300
100依然維持12"4左右..
300進步了 41"62
自己跑出41"還嚇...
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發表時間：2007-05-30 22:19:05 | 回應：1
早上的練習狀況明明不錯
可是為什麼下午就懶懶的?
雖然下午不是跑是重量
可是我也完全專注不起來
感覺很討...
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發表時間：2007-05-29 23:20:29 | 回應：1
今天大家狀況都好差喔
幫忙兩天的基測果然累到我們了
下午....
漸歇60+400+200
終於跑最後一趟200
我吐...
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發表時間：2007-05-28 23:42:07 | 回應：0
早上課表算輕鬆
不過頭還是有點痛
被教練說腳踝很沒力
沒有推登的感覺
我懂意思，受傷那麼久了
很多地...
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發表時間：2007-05-24 23:27:20 | 回應：3
上星期五
蛙跳完
頭就超痛的
今天第四節游泳
我一下水，一游出去
我的頭感覺像扭到又不是扭到的感覺
...
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發表時間：2007-05-21 22:45:29 | 回應：1
早上練的很輕鬆
但是我知道下午一定會很操
下午...
本來是跑龍門陸橋
結果下雨
想說應該會比較輕鬆點
...
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發表時間：2007-05-18 22:17:04 | 回應：1
早上火車晚點
因為中壢路段出了一點意外
害我們住樹林的遲到...
早上課表明明很輕鬆
為什麼我還是好累好累...
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發表時間：2007-05-17 23:28:07 | 回應：2
早上的3千
退囉
自己清楚原因
昨天課表讓我太疲勞了
今天就是無神狀態
早上的課都是睡的
下午比較有...
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發表時間：2007-05-16 22:15:48 | 回應：1
早上練彈跳
是我最討厭的一項訓練，太不擅長了
累死~
下午本來是練重量
卻被小熊刺激一下
我就穿慢跑鞋...
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發表時間：2007-05-15 22:39:40 | 回應：2
今天一早
動動腳踝
神奇的事情發生
傷痛減去大半
昨天買的藥有效耶
今天早上跑
腳只剩下一點點痛
...
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發表時間：2007-05-07 23:44:52 | 回應：1
今天下午去找教練
他就直接說你要請假喔...
他已經知道我要說什麼了耶
他也叫我把腳踝給他看
他說怎麼還那...
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發表時間：2007-05-03 23:26:08 | 回應：1
今天教練從全中運回來
問我腳好點嗎
我說...
我又扭到了
他說...
你喔..
我很無言
下...
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發表時間：2007-04-27 21:15:47 | 回應：0
