四款超有效美容滋補湯趕走熊貓眼＠Give me Vigor

2009-04-12 15:39:57| 人氣408| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

四款超有效美容滋補湯趕走熊貓眼

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粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。粉底像刷墻似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。是不是感覺就好像是在說你自己？沒辦法，看來這已經是OL的通病了。

黑眼圈可分兩種

通常黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，一旦血液迴圈不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

黑眼圈的成因

形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，眼部卸粧不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛鍊，使血液迴圈不良等日常生活上的因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。

如何告別黑眼圈

而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。這裡推薦四種食物，你僅需在日常飲食中增加其攝入量，就可以和黑眼圈輕鬆說拜拜了！　

1、蘋果生魚湯

【原料】蘋果3顆(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水衝凈魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核，瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

2、枸杞豬肝湯

【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

3、洋參豬血豆芽湯

【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

【做法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。

4、當歸雞湯粥

【原料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

【做法】先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

上述四種美味，對於經常熬夜的mm來說，可是十分管用的哦。如果你覺得這些方法不管用，那麼，黑眼圈就會成為阻礙你走上美麗之路的障礙之一，“夜貓”的別名可能就會與你有緣了！

美麗心經粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。當你出現黑眼圈時怎麼辦，還不快用食補！

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