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經痛食療法--(轉貼)

除了服用止痛藥、接受中醫的調理外， 多攝取經過研究證實的食材， 也是有助於揮別經痛麻煩的預防方法。 多吃魚：根據Nutrition Research中心的調查發現， 魚肉內含的Omega 3這種多元不飽合脂肪酸， 可有效舒緩經期的疼痛度， 且常食用鮪魚、 鮭魚這些藏有大量Omega 3元素的女性， ...
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新聞台: ㄈㄚ 洩 ㄉ 毛 ㄓㄨ 台 | 台長：ㄓㄤ。毛豬
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