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關於睡眠...

最近剛搬家的關係,身體感到非常的虛弱,過沒幾天又得腸胃炎... 在新家我睡的一點都不好,所以我越來越晚睡... 晚睡的用意只是希望可以一覺到天亮,不用在半夜又莫名其妙的醒來,翻來翻去 所以我的睡眠時間,做了以下的調整: 1.是晚上1點以前一定會躺平睡覺,現在變成了1點半到兩點才睡 2.早上...
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新聞台: 塵世寄生虫 | 台長：朱彼得
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