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專注呼吸

      「全身放鬆，什麼都別想，只要專注呼吸，鼻子吸，鼻子呼…」   那境界…，心無旁騖，萬事俱寂，只餘呼吸 是每次瑜珈課的最後，老師要求大家要躺著經驗的事，大約5分鐘 然，彼時總是滿身汗臭、心跳仍速，甚或一邊尚與同學不停交談嘻笑著 凡人俗女，要貿...
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新聞台: 二品堂 | 台長：大雨
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