當兵時所學的「陸軍操」，在我還在跑步的時候都一直拿來當作我的暖身操。就算沒跑步，每天仍是習慣做個一輪的陸軍操...當時的想法就是「健身」！可是，為什麼後來沒繼續持續做下去呢？
因為結婚，不再一人，生活習慣得重新調整。等習慣兩人生活後，小孩又回來了，又必須再做調整，結果，過去許許多多的「好習慣」全都荒廢了！做「陸軍操」便是其中之一。
昨天(2009.12.14)早上和老婆爬山時，老婆一直要我拉拉筋、舒展筋骨...我想想自己平日常態掛在電腦前，整個身子都很僵硬，尤其是肩膀，所以當老婆要我做她所指定的「拉筋」動作時，我忽然想起以前常做的「陸軍操」，於是便開始一個動作、一個動作、從頭到腳一路的做下去。
我很驚訝自己竟然還記得這些動作！也許是過去的基礎打的相當的紮實，這些動作完全被刻印在我的身體記憶之中，腦中還沒想到的，身體就已經自動先做出來了...啊！真好！真好啊！
在做的過程中，我發現當年覺得稀鬆平常、輕易可以做的到的動作，竟然現在會做的很吃力！？大概是久沒做、久沒練習的關係吧！筋骨都變的異常僵硬，關節部份一直喀啦喀啦的作響著。當我一個動作、一個動作，很紮實的做完一輪之後，突然覺得這些操，還真是有用！身體輕鬆許多，整個筋骨彷彿重新組合過一般。
嚐到甜頭之後，怎會再將「它」棄之不顧呢？
我決定：每日要做二次，早晚各一次。
至於過去還有做的浮立挺身及仰臥起坐，我想等陸軍操做習慣之後再說！
我的終極目標是：
找回過往的運動習慣 跑步
沒錯，就是它，跑步！
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