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2011-08-29 01:39:41

[體重管理]美膚+減肥+抗癌

[體重管理]美膚+減肥+抗癌—夏季吃茄子好處多多喲~~~1常吃茄子可以美膚,既抗衰老又不長斑,其實茄子的好處可遠不止這點。 茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別...

2011-08-20 21:30:47

降血壓、抗疲勞 黑巧克力健康又營養

降血壓、抗疲勞 黑巧克力健康又營養◎ 張嘉玲 營養師 / 天主教耕莘醫院永和分院此篇文章同步刊登於上周末是西洋情人節,想對心上人表達愛意,最具代表性的禮物非玫瑰花、巧克力莫屬;尤其巧克力的香甜濃郁,讓人吃在...

2011-08-20 21:19:01

紅蘿蔔

紅蘿蔔[營養成分] 1.維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素2.含B-胡蘿蔔素、維生素A功效:預防癌症、美肌、降血壓[對人體好處]讓雙眼明亮動人因為紅蘿蔔富含維生素A與β胡蘿蔔素,具有促進眼內感光色素生成的能力,並能...

2011-08-11 22:30:51

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 海帶結 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔ 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓﹔ 3、降脂。 海帶含有大量的不飽...

2011-08-09 19:53:41

睡覺減肥 說明

睡覺減肥法, 不睡覺減肥, 睡覺減肥 胺基酸, 睡覺減肥襪, 睡覺減肥方法, 睡覺減肥 成功, 一直睡覺減肥, 早睡覺減肥, 沒睡覺減肥, 想睡覺 減肥睡覺減肥常見的胺基酸大約有29種,睡覺減肥實際上人體生長需要22種不同的胺...

2011-08-05 12:16:16

夏季居家電費大瘦身

夏季居家電費大瘦身 電費瘦身第1招》 用對冷氣替房子降溫冷氣更換的機種,應該是要從傳統式換成變頻式。阿榮分別比較傳統式與變頻式冷氣耗費的電量和電費:傳統式冷氣:使用1小時,耗用15度電,電費為60元變頻式冷氣...

2011-08-05 11:38:27

檸檬殺死癌細胞

檸檬殺死癌細胞 我整天都喝浸檸檬片之飲水;檸檬汁不要加糖,因糖是癌細胞最佳養分;檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片,檸檬 2-3片在杯子並加飲水成為“鹼性水”,喝整整一天,以它作為日常飲用水,是為大家好。檸檬 ...

2011-08-02 19:12:28

男人每天必吃的食物!

男人每天必吃的食物最近,美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為“男人每天必吃的八種食物”的文章。看後,覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的,且比較便宜,值得推廣。其中菠菜名列前茅。 1、菠菜 談到菠菜,我們...

2011-08-02 19:10:40

最好的6個運動

最好的 抗衰老運動:跑步抗衰老的健身方法首推跑步,試驗證明,只要持之以恆堅持健身跑,就可以調動體內抗氧化的積極性,從而收到抗衰老的效果。 最好的 減肥運動:滑雪、游泳 以手腳並用的效果最好,如滑雪、游泳等...

2011-07-28 10:38:14

人體十大黃金保健時間


檢舉人體十大黃金保健時間與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化循環的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。YAHOO!  (一)刷牙的最佳時間:飯後三分鐘。...

2011-07-28 02:09:05

味噌把致肥毒素全面退散

味噌把致肥毒素全面退散!一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞!不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎? 告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。除此之外,還能幫助排毒,讓...

2011-07-27 21:46:33

過敏 治方~最天然的高濃度消炎天然藥物,鳳梨的維他命C與生物類黃酮

過敏 治方~最天然的高濃度消炎天然藥物,鳳梨的維他命C與生物類黃酮/百香果鳳梨50至59歲的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議,50至59歲 的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為...

2011-07-21 01:51:08

避免長新脂肪,並維持迅速有效的代謝率以燒掉舊脂肪。就能一直維持快速的代謝率,體重一定會繼續下滑


正確遵守節食減肥7大原則 減肥瘦身節食法則時尚美容女人話題寫於 2011年7月19日 12:35肚肚跟大腿的肥肉是不是一直苦苦糾纏著你,說好要節食減肥卻又越吃越多~報你一個超有效的節食減肥方法、讓你減少熱量吸收,肥油自...

2011-07-21 01:37:14

營養師教你從B到E的豐胸秘笈


營養師教你從B到E的豐胸秘笈時尚美容女人話題寫於 2011年7月18日 12:12首先大家選擇一家較為正規的調整型內衣店,由導購根據個人的胸型和尺寸,幫你選擇一款最適合的,尤其是有些胖,有副乳和拜拜肉的女性,選擇一款...

2011-07-15 15:42:51

教你15招 找準“食物鐘”不僅吃不胖還潤顏.....

教你15招 找準“食物鐘”不僅吃不胖還潤顏..... “你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物,而且更要關心每種食物的最佳進食時間!”這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則!這是因為:食物也有自己的“生物...

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