收到這期「康健」雜誌，封面大字寫著「壞日子 享受好生活」，讓狐狸忍不住快快翻閱，想知道專家學者究竟提供何種妙方，可以讓大家面對景氣寒冬時，還可過著「手頭寬裕」的好日子。結果這篇專題報導的重點，其實並非「寬裕」度日，而是「快樂」生活。
風暴衝擊，帶來生命覺醒
為何我要將「寬裕」與「快樂」加上引號？因為長久以來，資本主義持續營造擁有財富，才會快樂的假象，使得人們汲汲營營於賺錢，也努力消費奢華物資，卻忽略生命的價值，並非只為名利而存。以上觀念導致一旦人們面臨經濟衰退，收入縮水時，就失去對未來的信心。
當然，狐狸從不否認財富重要性，自今年始，對於「錢」這件事，更讓我有了新的體驗與認知。可是擁有財富，絕不是得到快樂的唯一方式，正如同「康健」這篇專題所言，由於金融海嘯造成許多人財富縮水，也創造很多無給休假，反而讓那些曾經沒日沒夜忙碌工作的人，得以靜下心來檢視過往的生活，並開始追尋一直無法實現的夢想。
認真消費，免去過度奢華
當你口袋麥克麥克時，面對外界許多新事物的誘惑，從來都難以抗拒，因此常常讓家中增加不少沒用過幾次的物品，因為這些東西多半不是因為「需要」而購買，只是因為「想要」所以花錢。然而在海嘯來襲的此時，如果無法認清「需要」與「想要」的差距，仍舊胡亂消費，不僅對自身財務狀況造成損傷，也無法提昇真正生活品質。
因此「康健」專題強調每一筆消費都應該在事前審慎評估，確定這是生活所需，且品質、功能都符合自己要求，否則都不該輕易掏錢。甚至有受訪者一直以來在購買新品前，都會先思考家中既有物品，應該先行出清一項，透過「一進一出」的採購方式，維持簡約生活。
這些作法並非著眼在限制消費，而是提高消費價值。換言之，與其買回不適用，或不需要的物品，何不如將浪費的錢集中，購買真正有需要，且高水準的東西，這樣才能確實提昇生活品質。所以縱使收入減少，只要更認真的面對「消費」，反而能讓自己擁有優質生活。
珍惜物資，創造二度春天
既然提到「一進一出」消費觀，就不免想到舊物品如何處理的議題。經濟景況好的時候，相信不少人看到家中閒置物品，若非繼續堆放，就是隨意丟棄。然而這些處理方式都有其缺點，前者佔據家中空間，後者則明顯浪費可用物資。所以本期專題也提出以下方法，提供讀者參考。
首先是思索廢物利用的可能性，透過DIY手工再製，讓原本功能不符需求的物品，也能以不同面貌，重新為主人服務；另外則是透過二手市場或是網路拍賣，將這些閒置物品轉售給需要的人，除了可獲得現金收入，也能讓物件擁有第二個春天。
不過狐狸還有另一種想法，就是將可用但已缺乏市場價值的物品，捐給需要幫助的慈善單位。例如規格老久的電腦設備，或是放在二手市場乏人問津的3C產品，甚至看過一次就不再翻閱的書籍。這些物件對於你我來說，可能早就失去價值，然而對許多欠缺資源的公益團體卻有莫大幫助，透過捐贈，不僅讓物品獲得第二春，也創造了他人遲來的春天。
品味珍饈，無需車馬奔波
近年來無論電子或是平面媒體蓬勃發展，也帶動美食文化風潮盛起，許多書刊、雜誌、美食節目，不斷的傳遞來自本國各地，或是世界各國的美食珍饈訊息，讓喜好飲食的饕客，持續追逐知名餐廳，或是稀有食材。然而隨著全球暖化以及能源短少現象日益嚴重，曾戮力於保護黑猩猩的珍古德女士，已開始推動新的飲食觀，那就是只吃本地生產的新鮮食材，品味食物真實滋味。
因為大家追逐來自世界各地食材的同時，由於長途運送所耗費的人力、能源耗損，可說是極不環保；此外食材經過長時間冷凍，縱使廚師手藝精湛，食物鮮度仍難免受損，換言之花費鉅額金錢，你吃下肚的東西可能不及本地現採，即時料理的餐點新鮮。
其次過多的食品加工，或是為了降低病蟲害而大量使用的農藥，不僅傷害食材原味，製造對人體有害的物質，更對土壤造成難以挽救的傷害。所以雜誌專題倡導使用本地生產的食材，且盡量購買有機認證的蔬果魚肉，才是愛護自己，也照護地球的正確方法。
至於大家擔心有機餐飲花費高昂的問題，專題受訪者也解釋，若是自行在家料理，便能減少在外進餐花費；購買有機產品價格偏高的困擾，也可透過親友或是社區鄰居團體購買，以量制價，與產地農友商談，取得優惠。當然利用團購手段，匯聚眾人力量採買其他用品，也是聰明消費的妙招喔。
放下煩躁，美化生活周遭
相信不少人都喜歡透過旅行，放鬆緊張煩躁的心情，不過當荷包日漸縮水的時候，似乎連出門走走都變成一件奢侈行為，那又該如何舒緩此時無奈的情緒？其實境由心轉，有時候並不需要真的走到千里之外，僅僅在身邊就可創造優遊閒散的氛圍。
例如將家中多餘的物品出清，增加居家空間，透過簡單的佈置，讓原本單調的生活空間有不同的風貌，如此便能提昇在家時的心情舒適感。或者投入一些可於家中進行的興趣嗜好，如書法、品茗、繪畫、聆賞音樂等，減少外出的開銷，同時也能讓你靜下心來，體會悠閒生活的樂趣。
看到這裡，可能有些朋友會說，這些都是老生常談，如果做得到，早就身體力行。不過狐狸倒是覺得，正因為曾沈溺於過度消費的迷思，值此收入降低之時，反而能強迫自己養成正確的生活觀，並找到屬於自己真正的快樂。最後狐狸仍要強調，聰明消費絕非不消費，而是將錢花在刀口上，讓每一塊錢都發揮應有的效益，才是壞日子享受好生活唯一的方法，與大家共勉之。
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