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遵循生理週期規律來養顏護膚，這是皮膚保養的關鍵，認為“生理期皮膚會變糟”是正常現象而忽視了保養，你的皮膚將會越來越暗淡無光，越來越快衰老。 　　生理期前一兩天 　　◎皮膚特徵： 　　1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多 　　2、肌膚光澤度下降、失去透明感 　　保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些 　　皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的t字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。 　　生理期中 　　◎皮膚特徵： 　　1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺 　　2、臉色暗黃，毫無氣色 　　保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質 　　經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。 　　生理期結束後7天中 　　◎皮膚特徵： 　　1、皮膚開始恢復彈性 　　2、能夠快速吸收養分 　　保養招數：抓緊機會深層去黃氣 　　在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從裡到外透出明亮、白皙，輕鬆告別肌膚暗黃！ 　　25歲以上的女性，建議加一款抗老精華，會平衡肌膚壓力；或者加一款保濕精華也很必要，其高效的保濕成分會激活細胞活力，更快更好地吸收美白成分，實現美白效果。同時，增加角質層厚度，增強抵抗力。