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　　說起減肥，我可是有一肚子苦水要倒。我天生就是個胖姑娘，特別是結婚以後，安逸的生活更使我的身材一「發」不可收拾，一擲千金買來的緊身衣服都被冷落在衣櫥的角落裡，就連上班偶然轉身與同事搭訕時，都會擔心被人家看出我身上的贅肉。

　　於是下定決心要扭轉頹勢，用了各種辦法，只想以最快的速度瘦、瘦、瘦，更瘦一點兒。

　　先說運動吧，誰都知道臨時抱佛腳沒有用，堅持不懈才是不二法門，好不容易堅持了一個月，停止後體重卻迅速回升，超過了原來的數字。唉，我常想究竟什麼運動最適合沒時間、沒體能、沒耐心、沒毅力的我呢?

　　再說節食吧，餓得頭昏眼花的我可是稍有風吹草動便有可能抵抗不了誘惑，進而暴飲暴食，本來一塊蛋糕足以滿足食慾，現在三塊也填不滿「慾望溝壑」，屢節屢胖，信心全無。

　　用抽脂術把身上多餘的脂肪抽出，想想都有點可怕，何況做不好還有多種後遺症。

　　這才發現，減肥真像一場戰鬥，除了要拿出無畏的勇氣外，還要有有效的戰略。

　　於是我照舊適當控制飲食，照舊多進行身體鍛煉，每天在睡覺前還要做上10-30個(開始是10個，後來能一口氣做到30下)仰臥起坐。與以往的控制飲食不同，我不再打飢餓戰，晚上早早解決掉晚飯，保證不再吃別的東西。運動的時候也不再「三天打魚，兩天曬網」，並將這些作為日常生活方式。時間一長，體重開始半公斤半公斤地往下掉。

　　與那些動輒減掉10公斤、20公斤的減肥方法相比，我這樣健康減肥似乎很「老土」，但我認為這樣長期堅持下去，不但能培養出健康的生活方式，也能慢慢讓自己的身材苗條起來。何樂而不為呢?